Qual’ è il segreto della felicità ? Cosa rende realmente felici ?

Il più ampio studio che riguarda felicità è quello dell’Università di Harvard; iniziato nel  1942.

Questo studio è durato oltre 75 anni ed ha studiato la vita di 268 studenti.

Sponsor dello studio il magnate dei grandi magazzini W.T.Grant; in quanto voleva scoprire cosa rende una persona più felice e sana di un’altra.

La ricerca non ha monitorato solo i rampolli delle migliori famiglie, studenti ad Harvard, ma si è allargata anche a 456 proletari dei ghetti di Boston.

Quali i risultati ?

-il campione dei figli delle più ricche famiglie americane, non è risultato avere una vita più felice dell’altro campione proletario, per non dire indigente.

-a 50 anni, oltre un terzo dei più privilegiati d’America, soffriva di malattie mentali, alcolismo e dipendenza da farmaci; oltre a morti improvvise e suicidi.

-nel 2015 il gruppo era ridotto a 60 soggetti

Cosa rende veramente felici ?

-genetica
-buona educazione (cultura)
-poco alcol
-attività fisica

SOPRATTUTTO LA CAPACITA’ DI SVILUPPARE MECCANISMI DI ADATTAMENTO AI VARI PROBLEMI CHE LA VITA CI PONE, OVVERO:

-CAPACITA’ DI SUPERARE LE DIFFICOLTA’, senza chiudersi in se stessi
-ESSERE APERTI AGLI ALTRI
-MATRIMONI SOLIDI
-RELAZIONI DURATURE.

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LE RELAZIONI CON GLI ALTRI E LA SALUTE.

Secondo la fondatrice dell’European Network of Positive Psychology,
Ilona Boniwell, fattori fondamentali per vivere bene e sani sono:

-SPOSARSI
-ADERIRE A UNA CHIESA
-NON PREOCCUPARSI DI FARE PIU’ SOLDI (ma ovviamente avere di che vivere decentemente)
-MIGLIORARE LA PROPRIA ISTRUZIONE
-ANDARE A VIVERE AL SOLE.

Il Wellington College di Londra, ha provato a sperimentare un’educazione alla felicità, sin dalle elementari. I risultati si potranno conoscere solo tra molti anni.

Vedi anche il libro: “ La scienza della felicità “, di Ilona Boniwell, Il Mulino editore.

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