Salute – Colesterolo come abbassarlo ?

Colesterolo alto ? Sappiate che sino a 20 anni fa a 50 anni avere un  valore di 250 come colesterolo era considerato nella norma.

DUE TIPI DI COLESTEROLO: buon e cattivo

Le lipoproteine ( liporpoteine = grassi) LDL (Low Density Lipoprotein – Lipoproteine a Bassa Densità) trasportano il colesterolo nei vasi sanguigni e nei tessuti. Se la quantità di colesterolo LDL è eccessiva si deposita nei vasi sanguigno impedendo al sangue di circolare normalmente e affaticando il cuore, per arrivare al caso estremo di chiusaura del vaso sanguigno a causa dell’eccesso di deposito di grasso.

Nel corpo produciamo lipoproteine (grassi) che svolgono azioni diverse;

  • le HDL (High Density Lipoprotein – Lipoproteine ad Alta Densità) catturano il colesterolo dal sangue  (LDL) e lo trasportano al fegato, che lo trasforma principalmente in bile che poi lo avvia verso l’intestino e noi siamo in salute.  –

Più elevati sono i livelli di HDL nel sangue, quindi, più i vasi sanguigni saranno  privi di grassi e ostruzioni.

Oggi, la moderna medicina (i “maligni”  dicono per vendere più medicine e “medicamenti” vari),  ha stabilito che il colesterolo cattivo, HDL, non deve superare la misura di 200; anzi ora lo abbassano a 180 …

Premesso che, avere i valori di colesterolo LDL (quello  cattivo) bassi fa molto bene alla salute. 

Il problema è il rapporto tra colesterolo totale e colesterolo LDL.

Controllare solo il livello ematico (= nel sangue) di colesterolo non è sufficiente.

ESAMI DA CONTROLLARE OGNI 6 MESI
Colesterolo totale, colesterolo LDL, trigliceridi, VES, proteina C reattiva, omocisteina.
(l’omocisteina, se inferiore a 10 per due volte di seguito, va controllata solo una volta all’anno).

Non lascimoci terrorizzare se il nostro colesterolo cattivo (LDL), se non è altissimo.

Abbassarlo da 210 a 200, non cambia molto.

Comunque contano tanti fattori come la familiarità a certe malattie e questo lo valuterà un medico onesto.

Se comunque dovete abbassare il vostro colesterolo esiste un prodotto di una casa farmaceutica seria come la Salugea (prodotti altamente naturali) che garantisce un giusto quantitativo di sostanza contenuta nel medicamento naturae e sufficinete ad avere buoni risultati.

Le steatine sintetiche (medicine che riducono il colesterolo), sono molto comode, abbassano velocemente il colesterolo, ma sono medicine; con i loro effetti collaterali e vanno prese solo se indispensabili.

LIPSAN FORTE  della ditta Salugea, in farmacia, ha un buon rapporto qualità prezzo e risponde alle ultime ricerche in questo campo.

Con il codice  “provami2018” sul sito di Salugea, potete provare personamente l’efficacia dei prodotti Salugea.

INOLTRE

• Fare molto movimento: camminate o nuoto o palestra
• Evitare stress fisici ed emozionali
• Tenere sotto controllo il peso.

ALIMENTAZIONE
• molte verdure crude e cotte
• niente formaggi (tranne qualche rara spolverata di grana)
• niente insaccati; permessi solo prosciutto crudo, bresaola e prosciutto cotto senza proteine del latte e polifosfati (senza parti grasse);
• diminuire molto le carni bovine e suine. Preferire le carni bianche (cotte senza la pelle), cavallo, uova (non più di 4 alla settimana, meglio alla coque o occhio di bue);
• prodotti animali non più di una volta al giorno; nell’altro pasto: legumi molto variati come qualità
• pesce tre o quattro volte alla settimana
• Condimento: olio extravergine di oliva usato a freddo.

INTEGRATORI suggeriti, ma non provati scientificamente come i prodotti che si vendono in farmacia 

• un cucchiaio di lecitina di soia al giorno;
• 2 gr di omega 3 nei giorni quando non si mangia il pesce
• 1 cucchiaio di crusca di avena in due pasti della giornata
• i cucchiaio di semi di lino macinati al momento al mattino o nella giornata.

INOLTRE
• Fare molto movimento: camminate o nuoto o palestra
• Evitare stress fisici ed emozionali
• Tenere sotto controllo il peso.

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