{"id":111093,"date":"2022-10-23T15:43:52","date_gmt":"2022-10-23T13:43:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=111093"},"modified":"2022-10-23T15:47:18","modified_gmt":"2022-10-23T13:47:18","slug":"salute-del-cervello-larte-della-sua-manutenzione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=111093","title":{"rendered":"Salute del cervello &#8211; l&#8217;arte della sua manutenzione"},"content":{"rendered":"<p>Il nostro cervello &#8211; <strong>se trattato con cura<\/strong> &#8211; <strong>invecchia meno<\/strong> delle altre parti del corpo.<\/p>\n<p><strong>Indicare a tutti come adottare le strategie migliori.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo spiega <strong>Michela Matteoli, tra i neuroscienziati italiani pi\u00f9 riconosciuti a livello internazionale.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Combattendo l&#8217;infiammazione,<\/strong> combattiamo anche i pericoli del suo invecchiamento.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"b0FoMemBSC\"><p><a href=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=88895\">Salute &#8211; Infiammazione pu\u00f2 essere pericolosa<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Salute &#8211; Infiammazione pu\u00f2 essere pericolosa&#8221; &#8212; DonneCultura\" src=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=88895&#038;embed=true#?secret=b0FoMemBSC\" data-secret=\"b0FoMemBSC\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La moderna scienza ha scoperto che<strong> il cervello \u00e8 plastico; lo possiamo migliorare<\/strong>, modificando sinapsi e circuiti, come?<\/p>\n<ul>\n<li>non certo facendo solo le parole crociate (ripetitive e monotone)<\/li>\n<li><strong>ma: lettura &#8211; musica &#8211; conversazione<\/strong><\/li>\n<li><strong> certamente cambiando abitudini<\/strong><\/li>\n<li>cambiando le solite letture<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">cambiando i luoghi di passeggiata, vacanza ecc..<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">anche cambiando i mezzi di trasporto, non sempre l&#8217;auto, non sempre le medesime fermate del bus, non sempre acquistare nel medesimo luogo,\u00a0 ecc..<\/li>\n<li>ogni cambiamento richiede uno sforzo al cervello che trover\u00e0 il modo di adattarsi; sempre che ne sia ancora in grado.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"xUcSlKjTZX\"><p><a href=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=23784\">SALUTE COME ? CON CIBI ANTINFIAMMATORI<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;SALUTE COME ? CON CIBI ANTINFIAMMATORI&#8221; &#8212; DonneCultura\" src=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=23784&#038;embed=true#?secret=xUcSlKjTZX\" data-secret=\"xUcSlKjTZX\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<h3>Il talento del cervello. 10 lezioni facili di neuroscienze<\/h3>\n<h3>di Michela Matteoli<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b><i>Il talento del cervello<\/i>\u00a0vuole essere un percorso<\/b> per comprendere alcune delle funzioni cerebrali pi\u00f9 straordinarie e per <strong>indicare a tutti come adottare le strategie<\/strong> che preservano le capacit\u00e0 cognitive, dall\u2019alimentazione al relax.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il cervello \u00e8 l&#8217;organo <strong>in grado di invecchiare meno di tutti gli altri. <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Meno del fegato, della pelle o del cuore.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong> Prendercene cura<\/strong> \u00e8 la nostra unica opportunit\u00e0 di estendere la giovinezza, di assaporare a lungo la vita e di salvaguardare allo stesso tempo la salute del corpo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Come racconta in questo libro Michela Matteoli, tra i neuroscienziati italiani pi\u00f9 riconosciuti a livello internazionale, <strong>il cervello ha un punto di forza: la plasticit\u00e0, cio\u00e8 la propriet\u00e0 di modificare se stesso e di autoripararsi.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00c8 il motivo per cui <strong>pu\u00f2 evolversi nel corso dell&#8217;intera esistenza, espandendosi, letteralmente, e costruendo nuovi collegamenti tra i neuroni.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un talento unico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>In dieci lezioni facili di neuroscienze,<\/strong> l&#8217;autrice guida i lettori <strong>alla scoperta delle grandi potenzialit\u00e0 della nostra mente,<\/strong> ma anche del nemico principale del sistema nervoso: <strong>l&#8217;infiammazione cronica, che provoca invecchiamento precoce e innesca patologie come l&#8217;Alzheimer, il Parkinson e la depressione<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Gli <strong>scienziati sono concentrati nella ricerca di metodi che contrastino la neuroinfiammazione<\/strong> e, per prevenire e rallentare i suoi danni, \u00e8 possibile adottare protocolli di prevenzione, com&#8217;\u00e8 quello dell&#8217;Istituto di Neuroscienze del cnr, diretto da Matteoli.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8220;Il talento del cervello&#8221; vuole essere un percorso per comprendere alcune delle funzioni cerebrali pi\u00f9 straordinarie e per indicare a tutti come adottare le strategie che preservano le capacit\u00e0 cognitive, dall&#8217;alimentazione al relax.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Prima si comincia, meglio \u00e8.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00ab<strong>Il nostro cervello non vola da solo<\/strong>\u00bb scrive la scienziata.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abL&#8217;<strong>ambiente esterno, le molecole infiammatorie nel nostro sangue o i batteri del nostro intestino<\/strong> lo plasmano e lo modificano, e il nostro cervello risponde. Risponde in tono sommesso o ad alta voce. Ma risponde sempre.\u00bb<\/p>\n<p><strong><em>Il talento del cervello<\/em>,<\/strong> Michela Matteoli , Snazogno, 160 pp.,16 euro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il nostro cervello &#8211; se trattato con cura &#8211; invecchia meno delle altre parti del corpo. Indicare a tutti come adottare le strategie migliori. Lo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[27,37,14,3778,25,9411,29,26,32,30],"tags":[25801,25800],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111093"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=111093"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111093\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111106,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111093\/revisions\/111106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=111093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=111093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=111093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}