{"id":117454,"date":"2023-04-18T15:53:45","date_gmt":"2023-04-18T13:53:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=117454"},"modified":"2023-04-18T15:53:45","modified_gmt":"2023-04-18T13:53:45","slug":"vacanze-e-fine-settimana-di-esperienze-sensoriali-serenita-e-benessere-valle-aurina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=117454","title":{"rendered":"Vacanze e fine settimana di esperienze sensoriali – serenit\u00e0 e benessere – Valle Aurina"},"content":{"rendered":"

Alto Adige – momenti e vacanze relax<\/strong><\/p>\n

Rigenerare corpo e mente con i MindfulMountainDays e Aria Pura – le settimane del respiro. La Valle Aurina si conferma il luogo ideale delle esperienze sensoriali<\/strong> che donano momenti di serenit\u00e0 e benessere.<\/p>\n

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cliccare per ingrandire<\/figcaption><\/figure>\n

La Valle Aurina si prepara ad ospitare appuntamenti ed eventi dedicati alla pratica della Mindfulness, una tecnica che aiuta a migliorare la consapevolezza di s\u00e9, e dell\u2019Aria Pura,<\/strong> con esperti e formatori pronti a far conoscere il potere del respiro e le tecniche di rilassamento. La bella stagione regala incontri preziosi<\/strong> da vivere nell\u2019area vacanze Valle Aurina occasioni preziose per cogliere quel passaggio tra tarda primavera e inizio estate<\/strong>, nel contesto meraviglioso della pi\u00f9 estesa valle laterale dell\u2019Alto Adige<\/strong> con i suoi 542,76 km2 di superficie.<\/p>\n

\u00a0\u2013 Un territorio, quello dell\u2019area vacanze Valle Aurina, che diventa in questa stagione meta ideale per far riscoprire a corpo e mente i MindfulMountainDays e Aria Pura<\/strong> \u2013 le settimane del Respiro,<\/strong> una serie di appuntamenti pensati per mettere in connessione gli ospiti con la natura circostante. Ogni evento si svolge in diverse localit\u00e0 della valle e viene tenuto da istruttori e personale esperto. Per facilitare gli spostamenti e godere del territorio senza pensieri, dal 20 maggio al 30 giugno, l\u2019uso delle cabinovie Speikboden e Klauberg \u00e8 gratuito per tutti gli ospiti<\/strong> che soggiornano in una struttura ricettiva membro di un\u2018associazione turistica della Valle Aurina o di Campo Tures con il Pass Funivie Free; un modo di scoprire le Alpi ad alta quota con l\u2019aria tiepida che accarezza il viso e risveglia i sensi.<\/strong><\/p>\n

ESCURSIONE CONSAPEVOLE CON MEDITAZIONE E MAIPFEIFE I SUONI PRIMAVERILI IN MONTAGNA<\/p>\n

Ogni marted\u00ec dal 6 al 27 giugno,<\/strong> con punto d\u2019incontro presso la stazione a valle della cabinovia Speikboden a Campo Tures, si svolgono le escursioni consapevoli con meditazione. Una passeggiata mattutina in quota alla ricerca del proprio io, una meditazione con effetti benefici attraverso un legame che si crea con la natura.<\/strong><\/p>\n

Petra R\u00f6ck, insegnante di Yoga, introduce gli ospiti<\/strong> in un\u2019escursione consapevole con meditazione in riva al lago di montagna di 3-4 ore;<\/strong> l\u2019obbiettivo \u00e8 quello di sensibilizzare sull\u2019importanza del Mindfulness ed offrire la possibilit\u00e0 di sperimentare questa tecnica in un contesto rilassante e naturale<\/strong> come l\u2019area vacanza Valle Aurina. L\u2019equipaggiamento per svolgere questa rilassante attivit\u00e0 \u00e8 molto importante, gli organizzatori consigliano di portare con s\u00e9 scarpe solide per la montagna, bevande e spuntini, un cuscino gonfiabile e naturalmente un abbigliamento adeguato<\/strong>.<\/p>\n

Altro evento da non perdere, domenica 25 giugno alle 10, \u00e8 Maipfeife i suoni primaverili in montagna, uno speciale laboratorio organizzato al mini zoo Speikboden sempre a Campo Tures. I<\/strong>n questa occasione \u00e8 possibile realizzare un Maipfeife ovvero un flauto di corteccia di noce o frassino, un oggetto prezioso che viene delicatamente tagliato da entrambi i lati, costruito con un legno giovane e ricco di linfa, capace di restituire quei suoni armoniosi e naturali<\/strong> tipici della tradizione contadina dell\u2019area vacanze della Valle Aurina. L\u2019intaglio del legno rappresenta con molta probabilit\u00e0 la prima forma di trasformazione che l\u2019uomo abbia effettuato su un materiale, prima ancora di concepirne un risvolto artistico, e oggi si rivela un prezioso momento di connessione con la natura.<\/p>\n

RESPIRA L\u2019ARIA PURA E RESPIRA LA VITA<\/strong><\/p>\n

Dal 5 al 30 giugno un insieme di esperti e formatori<\/strong> sono a disposizione per far conoscere consapevolmente il potere del respiro e le tecniche di rilassamento. Respira l\u2019aria pura \u00e8 l\u2019evento proposto dal Centro Climatico di Predoi, una vera e propria galleria curativa che pu\u00f2 procurare sollievo a diverse patologie delle vie respiratorie.<\/strong> Il Centro dispone di un microclima con aria particolarmente pura: \u00e8 qui che si svolge un trattamento definito Terapia in Caverna della durata di 2 ore, a 1100 metri nel cuore della montagna, dove le parole d\u2019ordine sono quiete, distensione e rigenerazione.<\/strong><\/p>\n

Sempre al benessere \u00e8 dedicato l\u2019evento Respira la vita, con punto d\u2019incontro al centro visite del parco naturale a Casere: un\u2019escursione guidata verso il biotopo “Wieser Werfer”, qui si possono sperimentare le applicazioni Kneipp con l\u2019acqua fredda, fare passeggiate a piedi nudi, bagni di ghiaccio ed esercizi di respirazione in alta quota;<\/strong> ci sono diversi altri momenti di relax da scoprire nell\u2019ambito di questa serie di eventi Consigliato<\/strong> anche per queste attivit\u00e0 un abbigliamento comodo e adatto alla montagna, nonch\u00e9 un cuscino e un asciugamano.<\/strong><\/p>\n

Vivere queste esperienze, circondati da una natura incontaminata come quella dell\u2019area vacanze Valle Aurina, non ha eguali. Ritrovare una maggiore consapevolezza di s\u00e9, ridurre lo stress e l\u2019ansia, riuscire ad avere una capacit\u00e0 maggiore di concentrarsi ed aumentare la qualit\u00e0 della vita in generale,<\/strong> respirare a pieni polmoni migliorando la salute e quella dei bambini, respirare aria priva di allergeni, tutto questo \u00e8 l\u2019obiettivo degli eventi MindfulMountainDays e Aria Pura \u2013 le settimane del Respiro che possono essere prenotati al sito internet www.ahrntal.com\/it. L\u2019area vacanze Valle Aurina si conferma sempre pi\u00f9 green e sostenibile con l\u2019iniziativa Holidaypass, una tessera vantaggi riservata agli ospiti degli esercizi aderenti e che d\u00e0 diritto all\u2019utilizzo gratuito su tutti i mezzi di trasporto pubblico in Alto Adige come pullman di linea, skibus, treni regionali e diversi impianti di risalita.<\/strong><\/p>\n

https:\/\/www.smstudiopr.it\/it\/news\/dettagli\/mindfulmountaindays-e-aria-pura-gli-appuntamenti-di-valle-aurina-per-rigenerare-corpo-e-mente.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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