Su Internet \/ YouTube consigli utli e seri ci sono – ma pochi<\/p>\n
Le dieci principali trappole alimentari che ci tengono in scacco senza che lo sappiamo.<\/p>\n
Purtroppo, non ci siamo subito resi conto delle devastanti conseguenze<\/strong> che l’industrializzazione dell’alimentazione avrebbe comportato.<\/p>\n Il 90% della superficie dei supermercati,<\/strong>\u00a0 \u00e8 occupata da conserve in scatola, piatti pronti e\/o surgelati <\/strong>(leggete gli ingredienti), carne e salumi a perdita d’occhio, biscotti, yogurt super zuccherati, gelati super calorici e altri alimenti ultraprocessati.<\/strong><\/p>\n Mangiare sano non vuol dire mangiare senza gusto, solo scegliere cibi buoni e sani; compresa qualche eccezione golosa, ma che non sia la regola.<\/p>\n Dopo una mia personale ricerca,<\/strong> che dura da oltre due anni, mi permetto di segnalare un serio professionista che, anche a me che conosco l’argomento, riesce a dare consigli meritevoli di attenzione.<\/p>\n Stefano Vendrame \u00e8 un esempio, raro, di come su YouTube si possano trovare utili\u00a0 suggerimenti da persone scientificamente preparate per migliorare la nostra salute;\u00a0 prevenendo le malattie con un sano stile di vita e aiutandoci a cercare di capire i nostri personali errori e quelli tanto comuni nella nostra societ\u00e0 maniacalmente perfezionista.<\/strong><\/p>\n Ecco il link di uno dei suoi video pi\u00f9 interessanti (forse la grafica non \u00e8 delle pi\u00f9 up to date<\/em>, ma i contenuti sono veramente seri e utili):<\/p>\n