\u00a9MichaelStabentheiner_Ka\u0308rntenWerbung<\/figcaption><\/figure>\n <\/p>\n
I rinfrescanti bagni autunnali lungo i laghi della Carinzi<\/strong>a, accessibili tutto l\u2019anno, rafforzano il sistema immunitario, riducono lo stress e rendono l\u2019organismo pi\u00f9 efficiente. Le temperature dell\u2018acqua e i facili approdi di Ossiachersee, Faaker See, W\u00f6rthersee, Weissensee e Millst\u00e4tter See rendono un rinfrescante bagno autunnale un\u2019esperienza del tutto rigenerante, tanto che<\/p>\n\n- da ottobre, attorno al lago Millst\u00e4tter See, da Bad Kleinkirchheim fino a Turracher H\u00f6he, si svolgono le settimane dei bagni freddi.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n
Kaltbaden: time out in Carinzia<\/strong><\/p>\nNel lago Faaker See<\/strong> c\u2019\u00e8 la possibilit\u00e0 di fare l\u2019esperienza guidata da Lissy, per un minimo di 6 partecipanti, di immergersi nell\u2019acqua fredda.<\/strong><\/p>\n\n- Il potere dell\u2019acqua fredda riporta in armonia corpo, mente e anima, donando una intensa sensazione rigenerante.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n
Il freddo invita ad essere presente nel presente, a sentire il proprio corpo, a diventare di nuovo padrone della propria mente e dei propri pensieri e allo stesso tempo a rilassarsi con fiducia per lasciare che l\u2019anima si distenda.
\nUn\u2019esperienza come questa riduce lo stress,<\/strong> favorisce il riposo notturno, aumenta la capacit\u00e0 di concentrazione e rivitalizza.<\/p>\nQuesto workshop di 4 ore insegna anche:<\/strong>
\n– gli esercizi di respirazione guidata per prepararsi al freddo<\/strong>, strumenti da utilizzare anche a casa per rilassarsi, concentrarsi e rivitalizzarsi nelle situazioni stressanti;
\n– come usare l\u2019acqua fredda per il proprio benessere sempre e ovunque<\/strong>.<\/p>\nBevande e snack sono distribuiti gratuitamente durante lo workshop<\/strong>. Alla fine dell\u2019esperienza, sar\u00e0 consegnata ai partecipanti una dispensa con tutte le istruzioni e gli esercizi da utilizzare a casa per integrare ci\u00f2 che si \u00e8 appreso e sperimentato.<\/strong>
\nLe prossime date utili per questa esperienza sono 11 e 27 ottobre, oppure 1 e 9 novembre,<\/strong>
\nCosto 123,00 \u20ac a persona.<\/strong><\/p>\nSettimane di bagni freddi nei Nockberge<\/strong><\/p>\nPer alcuni il bagno freddo \u00e8 il nuovo yoga<\/strong>, per altri \u00e8 una piccola avventura che rafforza anche il sistema immunitario e riporta in armonia il corpo.<\/p>\nIl metodo dell\u2019olandese Wim Hof, meglio noto come \u201cIceman\u201d, che si basa sulla combinazione di esposizione al freddo, tecniche di respirazione e allenamento mentale,<\/strong> costituisce la base per le settimane dei bagni freddi nella regione.<\/p>\nOltre alle varie strutture alberghiere che propongono pacchetti per sperimentare i benefici dei Kaltbaden, i laboratori sui bagni freddi con Flo Mausser & Martina Sowinz, Bernhard Friedrich e Josephine Worseck & Douwe van den Berg possono essere prenotati anche come esperienza giornaliera l\u20188 e il 28 ottobre, al costo di 135,00 \u20ac a persona.<\/strong><\/p>\nBagno guidato in acqua fredda negli Alti Tauri<\/strong><\/p>\nOgni gioved\u00ec di ottobre alle 18<\/strong> ci si incontra al parcheggio Parkcafe Gro\u00dfkirchheim e dopo una breve introduzione e vari esercizi di respirazione, sotto la guida della guida Patrick, si entra prima nell’acqua bassa del laghetto, procedendo poi verso quella pi\u00f9 profonda. Si indossa il costume da bagno, qualcuno si protegge piedi e mani con guanti e scarpe in neoprene;<\/strong> \u00e8 consigliato anche un cappello.<\/strong> In genere, un bagno in acqua fredda dura solo pochi minuti (tra 2 e 5).<\/strong> L’importante non \u00e8 quanto tempo si resta in acqua, ma sfruttare gli effetti positivi del freddo senza affaticare il corpo. \u00c8 necessario prestare attenzione al proprio corpo: quando il freddo \u00e8 troppo, significa che \u00e8 ora di uscire dall’acqua.<\/strong> Un volta che si esce dall’acqua, bisogna asciugarsi immediatamente e indossare indumenti caldi<\/strong> per riscaldare nuovamente il corpo. Anche bere un liquido caldo come il t\u00e8 \u00e8 utile.
\nEsperienza per massimo 15 persone; costo 10\u20ac a persona.<\/strong><\/p>\nSeminario sui bagni freddi sul Klopeiner See<\/strong><\/p>\nIl bagno freddo, noto anche come \u201cbagno nel ghiaccio\u201d o \u201cnuoto invernale\u201d, \u00e8 una pratica antica<\/strong> che sfida corpo e mente in un modo unico. Si tratta di immergersi in uno specchio d’acqua a bassa temperatura<\/strong> per sperimentare le reazioni del corpo al freddo. Questo antico rituale \u00e8 praticato in tutto il mondo ed \u00e8 noto per i suoi diversi benefici per la salute.
\nIl workshop sul Klopeiner See offre l’opportunit\u00e0 unica di conoscere, sviluppare e rafforzare in modo sostenibile i propri punti di forza<\/strong> e il proprio potenziale attraverso esercizi teorici e pratici mirati. Il seminario ha la durata di 2 giorni<\/strong>: il primo giorno e la mattina del secondo si segue la parte teorica, mentre il pomeriggio del secondo giorno ci si dedica alla pratica.<\/p>\n26 e 27 ottobre, 23 e 24 novembre, 14 e 15 dicembre sono le prossime date in cui si svolger\u00e0 il semimario, il cui costo \u00e8 di 290\u20ac a persona<\/strong>. Per l\u2019alloggio si consiglia la vicina Landhaus Nepo (www.landhaus-nepo.at).<\/p>\nAlmad sull\u2019Alexander Alm<\/strong><\/p>\nPer chi vuole concedersi un bagno con vista sul paesaggio autunnale di montagne e laghi, l’Alexander Alm sopra il lago Millst\u00e4tter See<\/strong> \u00e8 il posto giusto. Due rustiche, ma accoglienti, vasche da bagno in legno all’aria aperta, protette dalla vista, ispirano i pensieri e lo spirito di chi vi si immerge.<\/p>\n\n- Le vasche dell\u2019Alexander Alm vengono riempite con acqua fresca di sorgente e scaldate poi ad una temperatura confortevole<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n
Su sottili traversine in legno appoggiate alle vasche vengono servite deliziose prelibatezze. Il costo dell\u2019esperienza \u00e8 di 59\u20ac a persona.<\/strong><\/p>\nPer maggiori informazioni sulla Carinzia: www.carinzia.at<\/p>\n
_______________________________________________________<\/p>\n
Come raggiungere la Carinzia:<\/strong>
\nIn auto da Venezia: 2 ore e mezza di viaggio.
\nIn auto da Bologna: 4 ore di viaggio.
\nIn auto da Milano: 5 ore di viaggio.
\nIn treno da Venezia: 3 ore e 50 min. di viaggio (Villach).
\nIn treno da Bologna: 5 ore e 30 min. di viaggio (Villach).
\nIn treno da Milano: 6 ore e 30 min. di viaggio (Villach).<\/p>\nAbout Carinzia
\nLa Carinzia \u00e8 composta da 9 destinazioni turistiche<\/strong>: il lago W\u00f6rthersee con la Valle Rosental, Villach-Warmbad\/Lago Faaker See\/lago Ossiacher See, Hermagor-Nassfeld\/Pramollo-Pressegger See\/Weissensee\/Lesachtal, Bad Kleinkirchheim\/lago Millst\u00e4tter See\/monti Nockberge, Hohe Tauern – Parco Nazionale Alti Tauri; Klopeiner See e la Valle Lavanttal – Carinzia del sud, la Carinzia centrale, Katschberg-Rennweg e la valle Liesertal e Klagenfurt, che \u00e8 la citt\u00e0 capoluogo della Regione con 100.000 abitanti.
\nPer maggiorni informazioni: www.carinzia.at<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Bagni freschi sotto il sole d\u2019autunno della Carinzia Il potere dell\u2019acqua fredda riporta in armonia corpo, mente e anima, donando una intensa sensazione rigenerante. Al<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":138593,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17779,6,9411,53,18158,4,15896,17619],"tags":[30903],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/138587"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=138587"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/138587\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":138595,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/138587\/revisions\/138595"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/138593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=138587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=138587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=138587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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