{"id":142227,"date":"2025-01-11T20:01:42","date_gmt":"2025-01-11T19:01:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=142227"},"modified":"2025-01-11T20:05:31","modified_gmt":"2025-01-11T19:05:31","slug":"migliorare-la-pelle-del-viso-con-la-ginnastica-facciale-il-libro-di-un-chirurgo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=142227","title":{"rendered":"Migliorare la pelle del viso con la ginnastica facciale &#8211; Il libro di un chirurgo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Un libro molto interessante, soprattutto per le donne che vogliono evitare il maggior numero di rughe possibili.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>L\u2019autore \u00e8 il noto chirurgo estetico dott. Giuseppe Bruno<\/strong>, il titolo \u00e8: <strong>Lifting a casa tua \u2013 Ringiovanire senza operarsi \u2013 Metodo Myface22.<\/strong>\u00a0Il primo manuale al mondo che parli di fitness medico-facciale; scritto da un medico chirurgo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Si tratta di un importante aiuto,<\/strong>\u00a0quotidiano<strong>, per tutte\/i<\/strong>, anche per chi preveda di affrontare una chirurgia facciale e per chi gi\u00e0 l\u2019abbia affrontata o pensi di rivolgersi a cure come il lifting, il botulino ecc\u2026<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>L\u2019autore con formazione anatomica universitaria<\/strong>, in molti decenni di esperienza, ha acquisito conoscenze dirette sulle strutture facciali durante gli interventi chirurgici. Queste conoscenze garantiscono un testo scientificamente ed esperienzialmente fondato.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il libro \u00e8 chiaro, alla portata di tutti e diviso per categorie:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>rigiovanimento estetico<\/li>\n<li>per chi ha subito interventi di medicina e chirurgia estetica<\/li>\n<li>pazienti con patologie facciali e che devono recuperare funzionalit\u00e0 dopo incidenti o patologie neuromuscolari.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">22 esercizi isotonici, uno per ogni muscolo facciale; ben spiegati anche con numerose fotografie.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG-20241211-WA0007.gif\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-142230\" src=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/IMG-20241211-WA0007-220x300.gif\" alt=\"\" width=\"220\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00a0Rimangono sempre valide le solite raccomandazioni generali per avere una pelle pi\u00f9 tonica e idratata:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>Prima regola contro le rughe, evitare di prendere \u00a0il sole nelle ore centrali del giorno<\/strong> (facciamo come le orientali, che usano sempre il cappello).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Seconda regola, coltiviamo <strong style=\"font-size: 1.0625rem;\">l\u2019abitudine di andare in palestra o<\/strong><span style=\"font-size: 1.0625rem;\"> nuotare e\/o correre\/camminare per la forma del corpo, ma dovremmo rivolgere l\u2019attenzione anche \u00a0ai muscoli del nostro viso.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Rimane ovvio che anche la dieta ha un forte peso sulle rughe; cibi sani, porzioni proporzionali ai nostri consumi calorici giornalieri, tanta frutta e tanta verdura di vario tipo, senza privarsi delle necessarie proteine. Tutto questo aiuta ad avere una bella pelle a tutte le et\u00e0; anche se, <strong>occasionalmente,<\/strong> \u00e8 accettabile e fa bene allo spirito sconfinare\u00a0 sui cibi che danno grandi soddisfazioni al palato.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sempre valida la regola di trascorrere il tempo libero camminando nel verde o facendo lo sport preferito; aiuta a mantenere tonicit\u00e0 nel corpo e sul viso e il buon umore.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un libro molto interessante, soprattutto per le donne che vogliono evitare il maggior numero di rughe possibili. L\u2019autore \u00e8 il noto chirurgo estetico dott. 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