{"id":143795,"date":"2025-02-25T20:53:45","date_gmt":"2025-02-25T19:53:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=143795"},"modified":"2025-02-25T20:53:45","modified_gmt":"2025-02-25T19:53:45","slug":"salute-e-stress-psicofisico-la-natura-che-cura-universita-di-padova","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=143795","title":{"rendered":"Salute e stress psicofisico &#8211; la natura che cura &#8211; Universit\u00e0 di Padova"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>STRESS PSICOFISICO: LA NATURA CHE CURA<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><strong>Il\u00a0<\/strong><strong>Dipartimento di Psicologia Generale dell\u2019Universit\u00e0 di Padova,<\/strong> in collaborazione con il Dipartimento Territorio e Sistemi Agro-Forestali dell\u2019Universit\u00e0 di Padova e lo spin-off universitario Etifor,<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><strong>propone un programma di percorsi in natura con monitoraggio scientifico a persone di et\u00e0 compresa tra i 40 e i 70 anni, per gestire lo stress e migliorare la salute<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">RESONATE \u00e8 un progetto europeo finanziato dal programma per la ricerca e l\u2019innovazione\u00a0<em>Horizon Europe<\/em>\u00a0che mira a<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><strong>promuovere interventi e terapie in natura, rivolte all\u2019intera popolazione, con 9 casi studio scientifici in 8 diversi Paesi.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Nel progetto sono coinvolte per l\u2019Italia l\u2019Universit\u00e0 di Padova con il Dipartimento Territorio e Sistemi Agro-Forestali, il Dipartimento di Psicologia Generale ed Etifor Srl, che propongono alla popolazione un<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><strong><u>nuovo approccio che unisce brevi passeggiate a ritmo lento nei parchi di Padova a tecniche di rilassamento in sessioni di 50 minuti<\/u><\/strong>\u00a0in cui si intervallano i diversi momenti e sono offerte possibilit\u00e0 di riflessione e condivisione al termine dell\u2019esperienza, anche per sensibilizzare a stili di vita pi\u00f9 sani in ambienti verdi.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">\u00abStress, tensione, affaticamento: quando i livelli di pressione salgono e la mente non trova pace, dove andiamo per ritrovare equilibrio e serenit\u00e0?<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Evidenze scientifiche confermano che <strong>alcuni luoghi sono pi\u00f9 rigenerativi di altri, capaci di riportarci rapidamente a uno stato di calma, concentrazione ed energia.<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Questi ambienti, spesso immersi nella natura e<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><strong>caratterizzati da elementi di verde e blu, favoriscono il benessere psicofisico in modo pi\u00f9 duraturo rispetto ad altri contesti<\/strong> \u2013\u00a0<strong>dice Angelica Mo\u00e8, responsabile del caso studio di RESONATE che si svolge a Padova e docente al Dipartimento di Psicologia Generale dell\u2019Universit\u00e0 di Padova\u00a0<\/strong>\u00a0\u2013<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><strong>Anche semplici passeggiate in ambienti dove gli elementi naturali sono predominanti,<\/strong> come i parchi e le aree verdi delle nostre citt\u00e0, possono portare benefici tangibili sul piano fisico, mentale e sociale. Tuttavia, il solo movimento non \u00e8 sempre sufficiente:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><strong>la mente, spesso sopraffatta dalle preoccupazioni, tende a restare ancorata alle fonti di stress, vanificando in parte gli effetti positivi della passeggiata. \u00e8 fondamentale quindi associare alla camminata tecniche di rilassamento,<\/strong> questo \u00e8 ci\u00f2 che intendiamo fare con l\u2019avvio del Progetto RESONATE\u00bb. Per ottenere buoni risultati \u00e8 importante che queste attivit\u00e0 si svolgano in ambienti verdi sicuri, di facile accessibilit\u00e0 e con caratteristiche idonee a favorirle, quali ad esempio\u00a0\u00a0parchi urbani capaci di garantire un po\u2019 di quiete, un\u2019estetica gradevole, dei punti di sosta nei pressi di alberi di grandi dimensioni, lontano da altri tipi di attivit\u00e0 ricreative.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><strong>Il progetto\u00a0<\/strong><strong>RESONATE<\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><strong>Il caso studio di Padova che si svolge nell\u2019ambito del progetto RESONATE<\/strong>, progetto dalle solide basi scientifiche che enfatizzano i benefici a livello psicologico e di prevenzione e promozione della salute derivanti dal contatto con la natura, \u00e8 rivolto a persone di\u00a0<u>et\u00e0 compresa tra i 40 e i 70 anni che presentano segni di stress psicofisico<\/u>, come pressione alta o alterazioni nei livelli di glicemia o colesterolo. Si tratta di condizioni che perdurando nel tempo possono favorire problematiche di salute anche di rilievo soprattutto a carico dell\u2019apparato cardiovascolare.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">L\u2019obiettivo \u00e8\u00a0<u>valutare scientificamente i benefici di questo tipo di pratica su corpo e mente<\/u>, fornendo strumenti efficaci per la gestione dello stress e il miglioramento della salute e degli stili di vita in generale, mentre verranno monitorate le caratteristiche dell\u2019ambiente in cui si svolgono le attivit\u00e0, fra cui stato della vegetazione, condizioni meteo, qualit\u00e0 dell\u2019aria e irradiamento solare.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Il percorso che avr\u00e0<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><strong><u>avvio ad inizio marzo<\/u><\/strong> 2025 prevede uno<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><u style=\"font-size: 1.0625rem;\">screening iniziale<\/u><span style=\"font-size: 1.0625rem;\">\u00a0per la valutazione di parametri psicofisiologici cui\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\"><strong><u>seguiranno tre uscite alla settimana,<\/u>\u00a0<\/strong>per un totale di cinque settimane, in cui all\u2019inizio verranno\u00a0<u>insegnate modalit\u00e0 multisensoriali di contatto con gli spazi e gli elementi naturali presenti in alcune aree verdi di Padova, e\u00a0<\/u>che potranno poi essere adottate in autonomia in altri parchi della citt\u00e0 a scelta.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Per orientarsi nelle uscite autonome, ai\/alle partecipanti che aderiranno allo studio verranno anche <strong>fornite delle mappe delle aree verdi che meglio si prestano a questa attivit\u00e0, ed una breve guida con semplici istruzioni da seguire<\/strong>. Le prime tre uscite della prima settimana saranno interamente guidate da ricercatrici e tirocinanti dei Dipartimenti DPG, TESAF ed Etifor, mentre le successive potranno essere svolte in autonomia e in qualunque parco si desideri, ma vi sar\u00e0 la possibilit\u00e0 di beneficiare di una sessione a settimana con guida e accompagnamento.\u00a0<u>Al termine<\/u>\u00a0attraverso uno\u00a0<u>screening finale verranno valutati i benefici sulla salute e il benessere<\/u>.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400; text-align: justify;\">Gli screening si svolgeranno nei laboratori del Dipartimento di Psicologia, in via Venezia 8, mentre le uscite nel verde sono previste nei principali parchi di Padova.<\/p>\n<p><strong>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0FOTO COPERTINA: &#8221; Vortici e natura &#8220;<\/strong> 2010 &#8211; Photoshop e stampa\u00a0 amano da scultura- particolare &#8211; Grazia Seregni Copyright\u00a9 All rights reserved<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>STRESS PSICOFISICO: LA NATURA CHE CURA Il\u00a0Dipartimento di Psicologia Generale dell\u2019Universit\u00e0 di Padova, in collaborazione con il Dipartimento Territorio e Sistemi Agro-Forestali dell\u2019Universit\u00e0 di Padova<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[27,14,19071,9411,29,26],"tags":[31413],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/143795"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=143795"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/143795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":143798,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/143795\/revisions\/143798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=143795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=143795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=143795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}