{"id":19657,"date":"2019-02-19T16:40:47","date_gmt":"2019-02-19T15:40:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=19657"},"modified":"2019-02-19T16:46:03","modified_gmt":"2019-02-19T15:46:03","slug":"salute-degli-occhi-non-basta-proteggerli-dai-raggi-solari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=19657","title":{"rendered":"Salute degli occhi &#8211; non basta proteggerli dai raggi solari"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Non basta proteggere i nostri occhi dai raggi solari,<\/strong> usando <strong><span style=\"color: #0000ff;\">SEMPRE, lenti scure e con filtri efficaci;<\/span> <\/strong>dobbiamo anche <strong><span style=\"color: #0000ff;\">proteggerci dalla luce blu emessa dai sistemi di illuminazione artificiale e dagli schermi video<\/span><\/strong> con <strong>apposite lenti filtrate certificate.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo sostiene una campagna informativa che ha il patrocinio della SOI, Societ\u00e0 Oftalmologica Italiana.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vedi anche: <a href=\"http:\/\/www.soiweb.com\">http:\/\/www.soiweb.com<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/www.pervederefattivedere.it\">www.pervederefattivedere.it<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">DIETA IDEALE PER OCCHI SANI<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Per mantenere in buona efficienza i nostri occhi e proteggerli dalle varie complicazioni si consigliano alcuni particolari alimenti:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211;<strong>frutta e verdura<\/strong> di colore giallo e arancione<br \/>\n&#8211;<strong>verdure a foglia verde<\/strong><br \/>\n&#8211;<strong><span style=\"color: #0000ff;\">uova<\/span><\/strong><br \/>\n<strong>-pesce<\/strong> (salmone, tino, sardine; perch\u00e9 contengono grandi quantitativi di DHA)<br \/>\n<strong><span style=\"color: #0000ff;\">-frutta secca<\/span><\/strong><br \/>\n<strong>-frutti di bosco<\/strong> per controllare la pressione intraoculare<br \/>\n&#8211;<strong><span style=\"color: #0000ff;\">broccoli<\/span><\/strong><br \/>\n&#8211;<span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>avocado, spinaci e mais, sono ricchi di luteina<\/strong><\/span>, utile per prevenire cataratta e Degenerazione Maculare Senile: DMS<br \/>\n&#8211;<strong><span style=\"color: #0000ff;\">cioccolato fondente<\/span><\/strong> con almeno il 70% di cacao<br \/>\n&#8211;<strong>vino rosso o uva<\/strong> che contengono resveratrolo, un fattore protettivo per la macula senile.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Poich\u00e9 i <strong><span style=\"color: #0000ff;\">fattori di rischio,<\/span> <\/strong>di problemi gli occhi, sono numerosi, \u00e8 bene <strong><span style=\"color: #0000ff;\">sottoporsi annualmente ad una visita oculistica di controllo<\/span><\/strong> (il glaucoma se non \u00e8 diagnosticato in tempo porta alla progressiva perdita della vista, altra patologia comune dell&#8217;occhio \u00e8 la cataratta; soprattutto negli anziani).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">Rischi pi\u00f9 alti se si soffre di<\/span><\/strong><br \/>\n-ipertensione<br \/>\n-diabete<br \/>\n-colesterolo alto<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Non basta proteggere i nostri occhi dai raggi solari, usando SEMPRE, lenti scure e con filtri efficaci; dobbiamo anche proteggerci dalla luce blu emessa dai<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[26,30],"tags":[16875,16874,6186],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19657"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19657"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19657\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66036,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19657\/revisions\/66036"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19657"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19657"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19657"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}