{"id":23846,"date":"2015-09-06T00:00:21","date_gmt":"2015-09-05T22:00:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=23846"},"modified":"2015-09-04T22:30:58","modified_gmt":"2015-09-04T20:30:58","slug":"influenza-e-vaccino-vaccinarsi-si-o-no-troppo-presto-per-pensarci-noi-pensiamo-di-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=23846","title":{"rendered":"INFLUENZA E VACCINO; vaccinarsi si o no ? TROPPO PRESTO PER PENSARCI ? NOI PENSIAMO DI NO"},"content":{"rendered":"

Influenza: preparare il sistema immunitario a difendersi con il gruppo delle vitamine B, zinco, Echinacea e Acerola<\/strong><\/p>\n

L\u2019influenza merita attenzione non solo da parte delle categorie a rischio (bambini, anziani, immunodepressi, obesi, adolescenti, malati cronici e personale sanitario)<\/strong> ma di ciascuno di noi.<\/p>\n

Fondamentale \u00e8 la vaccinazione: in Italia dal 2009 \u00e8 in atto un calo continuo della copertura vaccinale antinfluenzale che lo scorso anno, per motivi di varia natura,e in particolare il timore di effetti collaterali, ha registrato un\u2019ulteriore riduzione complessiva del 5,5%<\/strong> rispetto a quella del 2013-2014 (pi\u00f9 contenuta in Lombardia 3,3%; massima in Abruzzo, dove ha toccato il 28%).<\/p>\n

Studi scientifici hanno dimostrato che il virus influenzale, al di l\u00e0 della propria azione patogena, predispone le vie aeree all\u2019ingresso di altri microrganismi, tra cui pneumococco (responsabile di otiti e polmoniti), adenovirus e virus respiratorio sinciziale.<\/strong><\/p>\n

Ci\u00f2 comporta un maggior rischio di infezioni \u201ccollaterali\u201d che allungano il decorso dell\u2019influenza,<\/strong> possono far comparire nuovamente febbre, tosse e spossatezza e negli allergici spesso inducono l\u2019insorgenza di episodi di bronchite asmatica.<\/p>\n

Ogni stagione influenzale pu\u00f2 riservare imprevisti ed \u00e8 caratterizzata da virus diversi di anno in anno, ragion per cui i vaccini vengono continuamente aggiornati; il vaccino influenzale 2015-2016 contiene gi\u00e0 una variante del virus H3N2, A\/Switzerland\/9715293\/2013 che ha accompagnato l\u2019ultimo periodo della passata stagione; il ceppo A\/California\/7\/2009 (H1N1), gi\u00e0 presente nel vaccino 2014-2015, e la nuova variante B\/Phuket\/3073\/2013(lineaggio B\/Yamagata).<\/p>\n

Le controindicazioni alla vaccinazione antinfluenzale sono davvero limitate:<\/strong> il suo consapevole rifiuto non esime da una doverosa attenzione nel mantenere in piena efficienza le difese immunitarie soprattutto in un periodo dell\u2019anno costellato da un\u2019ampia variet\u00e0 di patogeni (adenovirus, rhinovirus, virus parainfluenzali), che possono mimare l\u2019influenza e contro i quali non sono purtroppo disponibili vaccini.<\/p>\n

Anche chi si protegge dall\u2019influenza, \u00e8 comunque esposto al corteo di nemici che ci accompagna durante la stagione fredda.<\/p>\n

Una strategia efficace per combatterli consiste nel garantire al proprio sistema immunitario i componenti di cui ha particolare bisogno.<\/strong><\/p>\n

In Italia produciamo due grandi concentrati di vitamina C :<\/p>\n

i limoni e le arance;<\/p>\n

in inverno NON facciamoceli MAI mancare ed usiamoli\u00a0in abbondanza.<\/p>\n

Premesso che in un regime alimentare normalmente vario, non dovrebbero mai mancare gli elementi che ci aiutano, naturalmente, a difendere la nostra salute, molte persone per vari motivi limitano il loro cibo a poche variet\u00e0 e a grande monotonia il che pu\u00f2 creare delle carenze.<\/p>\n

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Lo zinco e le vitamine del gruppo B giocano un ruolo di primaria rilevanza: il primo \u00e8 determinante nella differenziazione dei linfociti e nella modulazione di numerosi mediatori (\u00e8 stato dimostrato che un deficit di zinco si associa a un aumento dei processi infiammatori)<\/strong>;<\/p>\n

le vitamine B sono fondamentali nell\u2019organizzazione delle cellule difensive e nella regolazione del loro metabolismo energetico, inclusa la produzione di anticorpi.<\/strong> Altri elementi utili sono l\u2019Echinacea e l\u2019Acerola.<\/p>\n

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La prima \u00e8 una pianta originaria del Nord America le cui radici contengono principi (oli essenziali, flavonoidi, glicosidi) che stimolano le difese immunitarie, hanno azione antiossidante e inibiscono la diffusione e l\u2019attecchimento degli agenti patogeni, favorendone la distruzione ad opera dei globuli bianchi. L\u2019Acerola, i cui frutti sono simili alle ciliegie, \u00e8 ricchissima in vitamina C, che contribuisce a ridurre gravit\u00e0 e durata delle infezioni, in particolare quelle delle vie aeree.<\/p>\n

Una categoria che difficilmente si potrebbe considerare esposta, e invece risulta dalla letteratura scientifica sorprendentemente pi\u00f9 vulnerabile, \u00e8 quella degli adolescenti obesi:<\/strong> \u00e8 stato dimostrato che il loro sistema immunitario, per quanto riguarda l\u2019assortimento di alcune cellule (in particolare i linfociti T), \u00e8 meno preparato ad affrontare le infezioni virali.<\/p>\n

A dispetto dell\u2019aspetto florido essi subiscono le conseguenze di un regime alimentare monotono e povero di alimenti vegetali (a deficit di vitamine B, in particolare B12 e acido folico)<\/strong>, per le loro abitudini sono posti a stretto contatto con gli agenti infettivi e, in considerazione dell\u2019et\u00e0, richiedono ancora attenzione nell\u2019impiego dei farmaci.<\/p>\n

Una ragione in pi\u00f9 per proteggerli in maniera naturale e supportare le loro funzioni difensive, con l\u2019obiettivo di potenziare i meccanismi fisiologici e, nell\u2019auspicabile eventualit\u00e0 della vaccinazione, di favorire anche una pronta ed efficace risposta a quest\u2019ultima.<\/p>\n

Un ausilio prezioso per tutti sar\u00e0 la Guida, distribuita gratuitamente in farmacia, \u201cInfluenza a 36 (0)\u00b0<\/strong> – tutto quello che c\u2019\u00e8 da sapere per stare bene\u201d che, divisa in quattro capitoli per un\u2019agevole comprensione, contiene consigli sempre utili e accorgimenti da non dimenticare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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