Provocano l’ ingobbimento, anche in giovane e et\u00e0 e poi … problemi gravissimi agli occhi… \u00a0e all’umore.<\/p>\n
REGOLE INDISPENSABILI:<\/p>\n
-ogni 20′ staccate gli occhi da qualunque schermo e mettete a fuoco un punto lontano; deve essere fuori dalla finestra<\/p>\n
-se usate il tablet o smatphone in piedi, tenetelo alto per non costringere il capo ad abbassarsi e piegate la zona cervicale della colonna vertebrale<\/p>\n
-non appoggiatelo alle ginocchia per non piegare la colonna vertebrale<\/p>\n
-usate l’auricolare per le conversazioni, cos\u00ec il collo sar\u00e0 libero di muoversi<\/p>\n
-le dimensioni dello smartphone sono tanto piccole da affaticare la vista anche solo dopo pochi MINUTI !!!<\/strong><\/p>\n -se scrivete, fate delle pause<\/strong> per evitare lunghe posture che danneggiano la salute<\/p>\n CONSEGUENZE PIU’ COMUNI:<\/p>\n -mal di schiena: stare fermi a lungo indebolisce la muscolatura della colonna vertebrale e questo causer\u00e0 dolori anche al collo e alla testa..<\/p>\n -DISTURBI VISIVI: sono inevitabili… portate\u00a0almeno gli appositi occhiali\u00a0contro\u00a0le radiazioni luminose dello schermo.<\/p>\n TUTTO QUESTO E’ TALMENTE VERO CHE IL QUOTIDIANO NEW YORK TIMES SCRIVE:<\/span><\/strong><\/p>\n ” Il tuo iPhone ti sta rovinando la postura e l’umore<\/span> ” … !!!<\/p>\n ——–<\/p>\n L\u2019articolo \u00e8 scritto dalla giornalista G. Seregni, iscritta all\u2019ORDINE dei Giornalisti e all\u2019associazione di categoria UGIS (Unione Giornalisti Italiani Scientifici); inoltre, l\u2019autrice, ha presentato una tesi presso L\u2019universit\u00e0 Statale di Milano sul tema \u201cAlimentazione dello sportivo\u201d, la tesi era firmata dall\u2019allora rettore prof. Rodolfo Margaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Provocano l’ ingobbimento, anche in giovane e et\u00e0 e poi … problemi gravissimi agli occhi… \u00a0e all’umore. REGOLE INDISPENSABILI: -ogni 20′ staccate gli occhi da<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13047,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29,26],"tags":[7904],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27526"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27526"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27526\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30639,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27526\/revisions\/30639"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=27526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=27526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}