{"id":32823,"date":"2016-05-13T16:13:03","date_gmt":"2016-05-13T14:13:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=32823"},"modified":"2016-05-14T18:51:11","modified_gmt":"2016-05-14T16:51:11","slug":"epicondilite-cosa-vuol-dire-come-curarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=32823","title":{"rendered":"EPICONDILITE – Cosa vuol dire ? – Come curarla ?"},"content":{"rendered":"

Gli epicondilei sono i muscoli estensori dell’avanbraccio, ovvero\u00a0<\/strong>quelli responsabili del sollevamento di mano e polso e di piegamento indietro delle dita.<\/p>\n

Epicondilite (detta anche “gomito del tennista”, o anche “gomito del golfista” ):<\/p>\n

-malattia diffusa tra gli sportivi professionisti tennisti, golfisti,\u00a0giocatori di baseball, chi pratica la scherma, \u00a0nuotatori, ma soprattutto pittori, muratori, carpentieri o chi utilizza molto computer e mouse.<\/p>\n

-insorge anche\u00a0per \u00a0logoramento fisiologico \u00a0delle strutture tendino-inserzionali; ovviamente pi\u00f9 frequente con il passare degli anni<\/p>\n

-la\u00a0fase iniziale della patologia pu\u00f2 rivelare dolori di entit\u00e0 assai modesta, il che pu\u00f2 portare a sottovalutare l’infiammazione<\/p>\n

-ATTENZIONE:\u00a0a lungo andare pu\u00f2 diventare invalidante; parlarne sempre con il medico<\/p>\n

– infiammazione dei muscoli che si inseriscono sull\u2019epicondilo; parte del gomito che si pu\u00f2 ben evidenziare piegando il braccio.<\/p>\n

L’epicondilite causa forti dolori al braccio e rende impossibili alcuni movimenti semplici come ruotare la maniglia di una porta o versarci da bere.<\/p>\n

CAUSE (pi\u00f9 comuni) DELL’EPICONDILITE<\/p>\n

-l\u2019articolazione del gomito, messa in sovraccarico, tende ad infiammarsi (si parla di gomito del tennista)<\/p>\n

\u00a0-patologie a carico del rachide cervicale (c5-c6-c7 della colonna vertebrale) e compresenza di Cervicalgia<\/p>\n

-anche l’uso del mouse, in particolari condizioni potrebbe causare epicondilite per\u00a0stress dei muscoli estensori (il mouse\u00a0trackball potrebbe aiutare)<\/p>\n

-in fase avanzata,si possono mettere in risalto la presenza di calcificazioni vicino all’inserzione dei tendini.<\/p>\n

COME SI CURA ?<\/p>\n

-NON FACILE DA CURARE<\/p>\n

– si inizia con un \u00a0trattamento orale mediante antinfiammatori (Fans), ma non \u00e8 consigliato l\u2019uso per oltre i 5 giorni (comunque con\u00a0controllo medico)<\/p>\n

-secondo rimedio; la crioterapia: borsa del ghiaccio o cubetti (ricoperti da un tessuto), posati\u00a0sulla zona dolorosa per almeno 15 minuti, 3 volte al giorno<\/p>\n

-LA SERA impacchi \u00a0di crema antinfiammatoria (Voltaren, dicloreum, ecc ecc o creme naturali come arnica), mettere le creme senza massaggiare coprire con pellicola per cibo e andare a dormire; non protrarre mai la cura oltre 1 settimana; \u00a0mai\u00a0dimenticare di sentire anche il parere del medico<\/p>\n

-DI GIORNO: oltre ad evitare categoricamente ogni movimento o sforzo che possa peggiorare il dolore,\u00a0\u00a0si pu\u00f2 usare\u00a0 un piccolo tutore, che va posto\u00a0subito al di sotto della zona dolente<\/p>\n

-il prima possibile \u00e8 bene\u00a0prendere\u00a0in esame il trattamento di fisioterapia per l\u2019epicondilite (sempre su consiglio di medico e specialista)<\/p>\n

-DA RICORDARE :\u00a0fenomeni di cronicit\u00e0 ( continuazione per lungo tempo del dolore), possono allungare di molto la guarigione<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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