Il sistema immunitario \u00e8 come un esercito che entra in funzione quando una malattia minaccia la nostra salute.<\/p>\n
Malattie virali, batteriche, infiammazioni e anche il cancro<\/span> … tutto viene aggredito da un sistema immunitario in buone condizioni.<\/p>\n Ma come mantenerlo al meglio ? In perfetta efficienza ?<\/strong><\/p>\n Prima di tutto, perch\u00e9 il sistema immunitario si pu\u00f2 indebolire ?<\/strong><\/p>\n Dopo una malattia, un’influenza o altro<\/strong><\/span> il sistema immunitario \u00e8 pi\u00f9 debile.<\/p>\n Ma anche uno stress molto intenso<\/span><\/strong> e troppo prolungato pu\u00f2 essere la causa della debolezza del sistema immunitario.<\/p>\n -tanta frutta di stagione; ricca di vitamina C<\/p>\n -aglio e cipolla (l’importante \u00e8 non mangiarne tantissimo, ne basta poco, ma frequentemente; la cipolla cotta ha anche\u00a0una potente capacit\u00e0 depurativa)<\/p>\n -peperoni rossi e melanzane (ricchi di vitamina C)<\/p>\n -yogurt<\/p>\n -t\u00e8 (combatte i radicali liberi, anche quello nero)<\/p>\n -patate dolci (antiossidanti)<\/p>\n -curcuma (una spezia che si usa anche in polvere; come il curry)<\/p>\n -salmone (contiene molti Omega3 che attivano i linfociti T, che ci aiutano a non ammalarci)<\/p>\n -cavoli, broccoli, cavolfiori … ;\u00a0ottimi anti – tumorali<\/p>\n Quindi affrontiamo l’inverno con il buon proposito di prevenire le possibili malattie, anche quelle di stagione, mangiando bene e sano.<\/strong><\/p>\n E’ OVVIO CHE IN CASO DI FEBBRE MOLTO ALTA\u00a0O FEBBRE PERSISTENTE O PATOLOGIA GRAVE COME BRONCHITE ECC.. SOLO IL MEDICO E’ AUTORIZZATO A SCEGLIERE LA TERAPIA.<\/p>\n Vedi anche:<\/p>\nEcco i cibi che ci aiutano a mantenere un sistema immunitario perfettamente efficiente<\/strong>:<\/h4>\n
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