{"id":41460,"date":"2017-01-13T16:23:15","date_gmt":"2017-01-13T15:23:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=41460"},"modified":"2018-05-30T20:24:27","modified_gmt":"2018-05-30T18:24:27","slug":"salute-colesterolo-come-abbassarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=41460","title":{"rendered":"Salute &#8211; Colesterolo come abbassarlo ?"},"content":{"rendered":"<p>Colesterolo alto ? <strong>Sappiate che sino a 20 anni fa a 50 anni avere un \u00a0valore di 250 come\u00a0colesterolo era considerato nella norma.<\/strong><\/p>\n<p>DUE TIPI DI COLESTEROLO: buon e cattivo<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le lipoproteine ( liporpoteine = grassi)\u00a0LDL (Low Density Lipoprotein \u2013 Lipoproteine a Bassa Densit\u00e0) trasportano il colesterolo nei vasi sanguigni e nei tessuti. <strong>Se\u00a0la quantit\u00e0 di colesterolo LDL \u00e8 eccessiva si deposita nei vasi sanguigno impedendo al sangue di circolare normalmente e affaticando il cuore,<\/strong> per arrivare al caso estremo di chiusaura del vaso sanguigno a causa dell&#8217;eccesso di deposito di grasso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nel corpo produciamo lipoproteine (grassi) che svolgono azioni diverse;<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>le <strong>HDL<\/strong> (High Density Lipoprotein \u2013 Lipoproteine ad Alta Densit\u00e0)\u00a0<strong>catturano il colesterolo dal sangue \u00a0(LDL) e lo trasportano al fegato,<\/strong> che lo trasforma principalmente in bile che poi lo avvia verso l\u2019intestino e noi siamo in salute. \u00a0&#8211;<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8212; <strong>Pi\u00f9 elevati sono i livelli di HDL nel sangue, quindi, pi\u00f9 i vasi sanguigni saranno \u00a0privi di grassi e ostruzioni<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oggi, la moderna medicina (<strong>i \u201cmaligni\u201d \u00a0dicono per\u00a0vendere pi\u00f9 medicine e &#8220;medicamenti&#8221; vari),\u00a0<\/strong>\u00a0ha stabilito che il colesterolo cattivo, HDL, non deve superare\u00a0la misura di 200; anzi ora lo abbassano a 180 &#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Premesso che,\u00a0avere i valori di colesterolo LDL (quello \u00a0cattivo) bassi fa molto bene alla salute.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Il problema \u00e8 il rapporto tra colesterolo totale e colesterolo LDL.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Controllare solo il livello ematico (= nel sangue) di colesterolo non \u00e8 sufficiente.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>ESAMI DA CONTROLLARE OGNI 6 MESI<\/strong><br \/>\n<strong>Colesterolo totale<\/strong>, colesterolo LDL, <strong>trigliceridi<\/strong>, VES, <strong>proteina C reattiva<\/strong>, omocisteina.<br \/>\n(l\u2019omocisteina, se inferiore a 10 per due volte di seguito, va controllata solo una volta all\u2019anno).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Non lascimoci terrorizzare se il nostro colesterolo cattivo (LDL), se non \u00e8 altissimo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Abbassarlo da 210 a 200, non cambia molto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Comunque contano tanti fattori come la familiarit\u00e0 a certe malattie e questo lo valuter\u00e0 un medico onesto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se comunque dovete abbassare il vostro colesterolo esiste un prodotto di una casa farmaceutica seria come la Salugea (prodotti altamente naturali) che garantisce un giusto quantitativo di sostanza contenuta nel medicamento naturae e sufficinete ad avere buoni risultati.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Le steatine sintetiche (medicine che riducono il colesterolo), sono molto comode, abbassano velocemente il colesterolo,<\/strong> ma sono medicine; con i loro effetti collaterali e vanno prese solo se indispensabili.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">LIPSAN FORTE \u00a0della ditta Salugea, in farmacia, ha un <strong>buon rapporto qualit\u00e0 prezzo<\/strong> e risponde alle ultime ricerche in questo campo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con il codice \u00a0&#8220;provami2018&#8221; sul sito di Salugea, potete provare personamente l&#8217;efficacia dei prodotti Salugea.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">INOLTRE<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n\u2022\u00a0Fare molto movimento: camminate o nuoto o palestra<br \/>\n\u2022\u00a0Evitare stress fisici ed emozionali<br \/>\n\u2022\u00a0Tenere sotto controllo il peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\">ALIMENTAZIONE<\/span><\/strong><br \/>\n\u2022\u00a0molte verdure crude e cotte<br \/>\n\u2022\u00a0niente formaggi (tranne qualche rara spolverata di grana)<br \/>\n\u2022\u00a0niente insaccati; permessi solo prosciutto crudo, bresaola e prosciutto cotto senza proteine del latte e polifosfati (senza parti grasse);<br \/>\n\u2022\u00a0diminuire molto le carni bovine e suine. Preferire le carni bianche (cotte senza la pelle), cavallo, uova (non pi\u00f9 di 4 alla settimana, meglio alla coque o occhio di bue);<br \/>\n\u2022\u00a0prodotti animali non pi\u00f9 di una volta al giorno;\u00a0nell\u2019altro pasto:\u00a0legumi molto variati come qualit\u00e0<br \/>\n\u2022\u00a0pesce tre o quattro volte alla settimana<br \/>\n\u2022\u00a0Condimento: olio extravergine di oliva usato a freddo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">INTEGRATORI suggeriti, <\/span>ma non provati scientificamente come i prodotti che si vendono in farmacia\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>\u2022\u00a0un cucchiaio di lecitina di soia al giorno;<br \/>\n\u2022\u00a02 gr di omega 3 nei giorni quando non si mangia il pesce<br \/>\n\u2022\u00a01 cucchiaio di crusca di avena in due pasti della giornata<br \/>\n\u2022\u00a0i cucchiaio di semi di lino macinati\u00a0al momento\u00a0al mattino o nella giornata.<\/p>\n<p>INOLTRE<br \/>\n\u2022\u00a0Fare molto movimento: camminate o nuoto o palestra<br \/>\n\u2022\u00a0Evitare stress fisici ed emozionali<br \/>\n\u2022\u00a0Tenere sotto controllo il peso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Colesterolo alto ? 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