Troppe proteine possono intossicare il fegato; lo conferma\u00a0la medicina pi\u00f9 avanzata.<\/p>\n
SEGUIRE ERRONEAMENTE I LUOGHI COMUNI E I CONSIGLI SU INTERNET O DEGLI AMICI<\/strong> PUO’ ESSERE MOLTO PERICOLOSO.<\/p>\n L’alimentazione dello sportivo deve evitare sovraccarichi; ovvero deve limitarsi a quelle sostanze che danno energia e massa muscolare senza affaticare e intossicare l’organismo<\/strong> che, altrimenti, INVECCHIA PRIMA.<\/p>\n FRUTTA SECCA, CACAO, LENTICCHIE, AVENA ORZO E PESCE AZZUROO O SALMONE, UOVA, BROCCOLI, SPINACI, FRUTTA E VERDURA IN ABBONDANZA …<\/strong>; questi cibi NON devono mai mancare e fanno meglio dei costosi e insicuri BIBERONI (molto meglio spremute, frullati e centrifughe).<\/span><\/strong><\/p>\n Rimane il fatto che solo uno specialista pu\u00f2 consigliare una dieta speciale, mai modificare la dieta secondo i sentito dire; se non si conosce quello che si fa e non si applica molto buon senso si rischia sempre di fare qualche danno.<\/strong><\/p>\n Basterebbe leggere come molti super-atleti professionisti sono passati ad una dieta vegetariana senza grossi problemi,<\/strong> ma con l’accortezza di NON inventarsi da soli la dieta, ma farsela prescrivere da uno specialista.<\/p>\n Sempre valida la regola di NON ESAGERARE, ma DIVERSIFICARE il pi\u00f9 possibile.\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n In copertina:<\/strong> bistecche di setan, ma possono essere ben sostituite da un bel piatto di pasta ben condito con verdura e\/o carne o pesce o risotto.<\/p>\n Sempre valida l’alternativa della carne bianca che contiene proteine, ma non da i problemi dei quali si accusa la carne rossa di allevamento intensivo (i mongoli hanno sempre mangiato solo carne, ma carne allevata naturalmente<\/strong> e non hanno mai riscontrato particolari incrementi di malattie come il cancro ecc… ).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Troppe proteine possono intossicare il fegato; lo conferma\u00a0la medicina pi\u00f9 avanzata. SEGUIRE ERRONEAMENTE I LUOGHI COMUNI E I CONSIGLI SU INTERNET O DEGLI AMICI PUO’<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41871,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29,26],"tags":[11487],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42593"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=42593"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42596,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42593\/revisions\/42596"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/41871"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=42593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=42593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=42593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}