{"id":52745,"date":"2018-01-03T17:50:31","date_gmt":"2018-01-03T16:50:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=52745"},"modified":"2018-01-04T20:38:46","modified_gmt":"2018-01-04T19:38:46","slug":"detox-per-24-ore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=52745","title":{"rendered":"DETOX per 24 ore"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Ricaricarvi di energia buona<\/strong>? Bastano 24 ore di detox.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il digiuno totale \u00e8 molto diffcile da seguire e richiede molta forza di volont\u00e0.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Fatevi un programma<\/strong> che preveda delle <strong><span style=\"color: #ff00ff;\">camminate durante la giornata;<\/span><\/strong> stare in casa aiuta la tentazione di mangiare. \u00a0Fatevi anche pi\u00f9 di una doccia e\/o bagno per aiutare a rilassarvi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Meglio affrontare il detox con un compagno o compagna di detox.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ogni volta che si ha lo stimolo della fame, spremute di frutta, centrifugati o semplice frutta o frullati con frutta e \/o verdure &#8211; acqua e dolcificante (se non potete farne a meno).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Anche masticare, lentamente, una mela aiuta. Tanta frutta in un giorno non vi far\u00e0 ingrassare, ma aiuter\u00e0 a disintossicarvi e bruciare i grassi (evitate la frutta pi\u00f9 nutriente come le banane, la frutta secca e i datteri; perch\u00e9 contengono troppi \u00a0zuccheri).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Appena sveglie bevete, a digiuno, una tazza di acqua calda con il succo di limone.<\/p>\n<p>Suggerimenti:<\/p>\n<p>Aggiungete all&#8217;acqua &#8230;<\/p>\n<p><strong>-pera e rosmarino<\/strong>, detox water dolce-aromatico<\/p>\n<p>&#8211;<strong>melagrana, fettine di arance e stecche di cannella<\/strong><\/p>\n<p>&#8211;<strong>pera, melagrana, chiodi di garofano<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; <strong>mela, limone e zenzero<\/strong><\/p>\n<p>&#8211;<strong>fettine di kiwi e limone.<\/strong><\/p>\n<p>BEVANDE CALDE:<\/p>\n<p><strong>-tisane varie con erbe essiccate e spezie.<\/strong><\/p>\n<p>&#8211;<strong> t\u00e8 nero o verde in foglie, dei chiodi di garofano e delle stecche di cannella spezzettate<\/strong><\/p>\n<p>Suggerimenti da: La Cucina Italiana<\/p>\n<p>www.lacucinaitaliana.it<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ricaricarvi di energia buona? Bastano 24 ore di detox. Il digiuno totale \u00e8 molto diffcile da seguire e richiede molta forza di volont\u00e0. Fatevi un<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29860,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[27,26],"tags":[13631],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/52745"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=52745"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/52745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52747,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/52745\/revisions\/52747"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/29860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=52745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=52745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=52745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}