Sostituire il personal trainer<\/p>\n
Non pi\u00f9 l’istruttore privato in palestra<\/p>\n
Oggi vince il digital fitness<\/p>\n
IL FUTURO E’ FORMULARE ALLENAMENTI SEMPRE PIU’ PERSONALIZZATI<\/p>\n
Tante app anche per allenarsi all’aperto e senza attrezzi<\/p>\n
Una premessa da tenere in considerazione: le palestre non sempre sono i luoghi pi\u00f9 sani<\/p>\n
– quasi mai i filtri dell’aria condizionata vengono regolarmente puliti \/ sostituit<\/strong>i \u00a0(sono molto costosi)<\/p>\n – se la palestra \u00e8 su di una strada trafficata<\/strong>, \u00e8 evidente che l’aria interna non sar\u00e0 delle migliori per la nostra salute; anche se i filtri funzionassero non possono filtrare le nanoparticelle dei diesel; che sono cancerogene e comunque molto pericolose per la salute<\/strong><\/p>\n – da non sottovalutare le emanazioni di sostanze velenose di tutte el apparecchiature per l’attivit\u00e0 fisica che sono fatte di materiale plastico,<\/strong> impregnato di sostanze e coloranti o comunque di sostanze che favoriscono l’inquinamento interno; pessimo in un luogo dove si iperventila<\/strong> (ovvero si respira pi\u00f9 frequnetemente del normale e quindi si immagazzinano anche maggiormente i veleni dell’aria.<\/p>\n LE NUOVE APP ALTERNATIVE:<\/p>\n GRATUITA E DISPONIBILE ANCHE AI NON SOCI: MyVirginActive – anche per tracciare i risultati di allenamenti all’esterno.<\/p>\n E’ tedesca l’app Mcfit, sostituisce al personal trainer Cyberobics – lezioni a ciclo continuo dalle 7 alle 23 proiettate in tutti i centri Macfit con lezioni dei pi\u00f9 quotati trainer americani.<\/p>\n Arriva tra qulche mese l’app Cyberobics Now – scaricabile da tutti a pagamento per allenarsi ovunque, con pi\u00f9 di 60 video dei pi\u00f9 importatnti trainer.<\/p>\n Runtastic \u00e8 austriaca, Runstatic Results – Ovunque con lo smatphone \u00e8 possibile allenrsi e migliorare le performance. Ognuno decide i tempi e quali parti del corpo si vogliono allenare e vedere i risultati; come fanno anche altre\u00a0app – da Sworkit Sweat a Kayla Isnes.<\/p>\n MyVirginActive consente al trainer di monitorare i clienti anche a distanza.<\/p>\n Prossimamente l’app con corsi live, da abbinare alle macchine di MacFit; accanto ai virtuali Cyberobics<\/p>\n Technogym lancia l’app per le sue macchine che si chiama Technogym app. Nelle valutazioni dei risultati sono compresi dei premi in prodotti Technogym.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sostituire il personal trainer Non pi\u00f9 l’istruttore privato in palestra Oggi vince il digital fitness IL FUTURO E’ FORMULARE ALLENAMENTI SEMPRE PIU’ PERSONALIZZATI Tante app<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":54989,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[27,9411,29,26],"tags":[14331,14332],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55022"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=55022"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55022\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55028,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55022\/revisions\/55028"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/54989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=55022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=55022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=55022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}