{"id":58185,"date":"2018-07-15T17:39:17","date_gmt":"2018-07-15T15:39:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=58185"},"modified":"2018-07-17T15:13:23","modified_gmt":"2018-07-17T13:13:23","slug":"insalata-rapida-ricca-di-sali-minerali-leggera-economica-anticolesterolo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=58185","title":{"rendered":"Insalata rapida &#8211; Ricca di sali minerali &#8211; leggera -economica &#8211; anticolesterolo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?attachment_id=58188\" rel=\"attachment wp-att-58188\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-58188\" src=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Cibo-672-funghi-Champignons-vegetariano-dieta-s.jpg\" alt=\"\" width=\"672\" height=\"372\" srcset=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Cibo-672-funghi-Champignons-vegetariano-dieta-s.jpg 672w, https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Cibo-672-funghi-Champignons-vegetariano-dieta-s-300x166.jpg 300w, https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Cibo-672-funghi-Champignons-vegetariano-dieta-s-542x300.jpg 542w\" sizes=\"(max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ingredienti:<\/p>\n<p>-salsa Tahina 1 cucchiaio per persona (in tutti i spermercati sezione cibi orientali), se piace altrimenti olio \u00a0e limone come condimenti<\/p>\n<ul>\n<li>cavolo a cuore di bue ( ha un sapore pi\u00f9 gradevole di quello normale)<\/li>\n<li>qualche fungo Champignon pulito e affettato crudo o cotto a piacere<\/li>\n<li>qualche foglia di basilico strappata, non tagliata, o 1 abbondante cucchiaio di pesto o prezzemolo tritato<\/li>\n<li>sale pepe olio limone<\/li>\n<li>insalata belga, patate cotte, altre insalate o pomodoro (fate voi, se vi piacciono)<\/li>\n<li>volendo anche:\u00a0acciughe o tonno o uova sode<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>PROCEDIMENTO:<\/p>\n<p>Tagliare sottilissimo il cavolo, o con l&#8217;attrezzo elettrico o con un coltello, meglio se di ceramica<\/p>\n<p>La tahina si preleva con un cucchiaio dal vasetto e la si mescola con decisione, poco alla volta, con limone e acqua, sino ad avere una crema liquida ma non troppo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?attachment_id=58187\" rel=\"attachment wp-att-58187\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-58187\" src=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Cibo-450-tahina-salsa-.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"285\" srcset=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Cibo-450-tahina-salsa-.jpg 450w, https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Cibo-450-tahina-salsa--300x190.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Aggiungere tutti gli ingredienti. mescolate.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?attachment_id=58190\" rel=\"attachment wp-att-58190\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-58190\" src=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Cibo-672-vegetariano-salute-insalata.jpg\" alt=\"\" width=\"672\" height=\"372\" srcset=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Cibo-672-vegetariano-salute-insalata.jpg 672w, https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Cibo-672-vegetariano-salute-insalata-300x166.jpg 300w, https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/Cibo-672-vegetariano-salute-insalata-542x300.jpg 542w\" sizes=\"(max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Buon appetito !<\/p>\n<p>Potete servire, a parte o insieme, delle acciughe\/tonno\/ uovo sodo; \u00a0per aumentare il valore nutritivo dell&#8217;insalata.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingredienti: -salsa Tahina 1 cucchiaio per persona (in tutti i spermercati sezione cibi orientali), se piace altrimenti olio \u00a0e limone come condimenti cavolo a cuore<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":58189,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[58,53],"tags":[15199],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58185"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=58185"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58198,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/58185\/revisions\/58198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/58189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=58185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=58185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=58185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}