{"id":62737,"date":"2018-11-14T20:23:51","date_gmt":"2018-11-14T19:23:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=62737"},"modified":"2018-11-14T20:23:51","modified_gmt":"2018-11-14T19:23:51","slug":"giornata-mondiale-del-diabete-allarmante-crescita-tra-i-bambini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=62737","title":{"rendered":"Giornata Mondiale del Diabete – Allarmante crescita tra i bambini"},"content":{"rendered":"

+3% di casi di diabete fra i giovanissimi fra 0 e 14 anni<\/strong><\/p>\n

COLPEVOLI : \u00a0TROPPO ZUCCHERO E\u00a0 I GRASSI \u201cTRANS\u201d DEI BISCOTTI E MERENDINE GELATI CIBI PRONTI … CHE POSSONO ESSERE SMASCHERATI NELL\u2019ETICHETTA OSSERVANDO I CONTENUTI DI OLII\/GRASSI IDROGENATI\/PARZIALMENTE IDROGENATI …<\/strong><\/p>\n

Il diabete fa boom fra i piccoli e i giovanissimi: +3% di nuovi casi ogni anno<\/strong><\/p>\n

3 mosse per dare scacco alla malattia: insulina, diabeto-dieta e sport<\/strong><\/p>\n

La prima regola \u00e8 non saltare mai la colazione – dichiara l\u2019esperta \u2013 assumendo una tazza di latte parzialmente scremato o un vasetto di yogurt magro, accompagnato da fette biscottate o pane o cereali o biscotti secchi, integrali, mentre per la merenda mattutina, mettete nello zaino dei vostri piccoli un frutto di medie dimensioni (circa 150 g) da consumare se possibile con la buccia ben lavata …\u00a0una quantit\u00e0 settimanale di tre ore sportive o di movimento…<\/strong><\/p>\n

\u201cL’esercizio fisico, specie se aerobico, \u00e8 parte integrante del piano di trattamento del diabete anche nei bambini…<\/span><\/strong><\/p>\n

\u201cMeglio non iscrivere i piccoli con diabete \u2013 conclude la dottoressa \u2013 a corsi e attivit\u00e0 sportive ad elevato rischio di traumi, soprattutto a livello della testa, come il pugilato ad esempio. Quelli \u2018raccomandati\u2019, sebbene da praticare con il consenso del pediatra o dello specialista, sono nuoto, sci di fondo o discesa, tennis, mentre fra gli \u2018autorizzati\u2019 si pu\u00f2 scegliere fra pallavolo, ginnastica artistica per le bambine e calcio, pallacanestro, ciclismo per i maschietti\u201d…<\/strong><\/p>\n

Sono sempre di pi\u00f9 e sempre pi\u00f9 piccoli i bimbi cui viene diagnosticato una forma di diabete mellito di tipo 1, con la totale assenza dell\u2019ormone dell\u2019insulina prodotto dal pancreas. La somministrazione di insulina in quantit\u00e0 variabili in funzione dell\u2019attivit\u00e0 e dell\u2019et\u00e0 del bambino, iniettabile con dispositivi sempre pi\u00f9 facili, una dieto-diabeto-terapia e la regolare pratica fisica con 3 ore \u2018sportive\u2019 settimanali, sono efficaci nel controllo dei livelli di glicemia nel sangue <\/em><\/p>\n

\u00a0\u2013 Il diabete fa boom fra i piccoli e i giovanissimi: +3% di nuovi casi ogni anno.<\/span> Anche in Italia dove circa 20 mila fra bambini e adolescenti oggi (con)vivono con il diabete mellito tipo 1, la forma \u2018giovanile\u2019, con tassi previsti in costante crescita e una et\u00e0 di esordio sempre pi\u00f9 precoce. 6\/7 bambini su 100 mila tra 0 e 14 anni con una frequenza maggiore al di sotto dei 3 anni, secondo le stime della Societ\u00e0 Italiana di Diabetologia (SID). Seppure i numeri siano importanti e sia necessaria una presa di controllo del diabete mellito tipo 1, efficace e \u2018terapeutica\u2019, fin dagli esordi con la somministrazione di insulina, gli esperti tranquillizzano. La vita dei piccoli pu\u00f2 svolgersi nella normalit\u00e0 con 3 mosse ad hoc: iniezioni quotidiane, pi\u00f9 volte al giorno, di insulina; una diabeto-dieto-terapia senza limitazioni e eccessive privazioni, salvo un maggioro controllo di carboidrati, zuccheri e grassi; regolare attivit\u00e0 fisica. <\/strong><\/p>\n

Una vita sana e attiva aiuta nel controllo del diabete mellito di tipo 1<\/span><\/strong>.<\/p>\n

La forma pi\u00f9 \u2018giovanile\u2019 di malattia che colpisce mediamente 7 bambini su 100.000 ogni anno, con maggiore frequenza le femmine, secondo un rapporto di 1 a 5 e localmente.<\/p>\n

Ovvero con una incidenza di 4-5 volte maggiore in Sardegna rispetto alla media nazionale. \u201cIl diabete mellito di tipo 1 \u2013 spiega la dottoressa Carla Lertola, medico chirurgo specialista in Scienza dell\u2019Alimentazione e Dietetica in occasione della Giornata Mondiale del Diabate (14 Novembre) \u2013 si genera a causa della carenza assoluta di insulina, un ormone prodotto da alcune cellule del pancreas e che ha il compito di salvaguardare e mantenere nella norma i livelli di glicemia nel sangue<\/span>\u201d.<\/p>\n

Per aiutare il migliore assorbimento e metabolizzazione degli zuccheri, quando manca il supporto di insulina e pancreas, servono 3 mosse efficaci, accettabili e gestibili anche dai piccoli (con una corretta educazione e \u2018monitoraggio\u2019 da parte dei genitori).<\/strong><\/p>\n

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  1. La pic-terapia<\/strong>. \u201c\u00c8 il fondamento della cura \u2013 aggiunge la dottoressa Lertola \u2013 e prevede la somministrazione di insulina pi\u00f9 volte al giorno con un’iniezione sottocutanea. La cui quantit\u00e0 pu\u00f2 variare in base alle attivit\u00e0 e all\u2019et\u00e0 del bambino, ma nuovi dispositivi come iniettori a penna, molto pratici e semplici da utilizzare, hanno facilitato il trattamento. Compito del genitore \u00e8 non fare pesare questa \u2018necessit\u00e0 vitale\u2019 per i piccoli, facendo vivere anche la terapia come un evento parte della quotidianit\u00e0, da condividere insieme, come il momento della convivialit\u00e0 a tavola\u201d.<\/li>\n<\/ol>\n
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    1. La diabeto-dieta. <\/strong>\u201cNon sono necessarie eccessive limitazioni ma solo piccole attenzioni alla dieta, riguardo ad esempio l\u2019assunzione dei carboidrati.<\/span><\/strong> Sono da preferire \u2013 aggiunge l\u2019esperta – quelli derivati da cereali integrali e legumi che contengono carboidrati complessi, vegetali e frutta che apportano invece zuccheri semplici con il valore aggiunto di un apporto complessivo di fibre, sostanza di cui sono ricchi tutti questi alimenti e preziosa per il benessere generale dell\u2019organismo, anche dei piccoli\u201d. Una diabeto-dieto-terapia perfetta? \u201cPotrebbe essere composta dal consumo di 5 porzioni al giorno tra ortaggi e frutta –<\/span><\/strong> raccomanda ancora la dottoressa Lertola – variando i colori: verde (verdura), rosso (pomodori), arancione (carote, arance), e poi legumi (fagioli, lenticchie, ceci, piselli, ecc.) almeno 3 volte a settimana, una tazza di latte parzialmente scremato al giorno oppure uno yogurt magro, formaggi e latticini 2-3 volte a settimana, tre porzioni di pesce a settimana, carni magre e bianche, pane e pasta integrale<\/strong><\/span>.<\/li>\n
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    3. Per condire la dieta dei bambini \u00e8 bene usare preferibilmente olio di oliva evitando i grassi \u201csaturi\u201d come burro, strutto, panna, pancetta, ma anche i grassi \u201ctrans\u201d dei biscotti e merendine che possono essere smascherati nell\u2019etichetta osservando i contenuti di olii\/grassi idrogenati\/parzialmente idrogenati<\/span><\/strong>. Tra le bevande sono da preferire acqua, centrifugati o estratti di frutta e verdura, spremute di frutta fresca, riducendo (ancora meglio, evitando) succhi conservati, mentre divieto assoluto per le bibite zuccherate o anche quelle light\u201d. Nella dieta non \u00e8 importante solo cosa mangiare, ma anche come farlo: \u201cLa prima regola \u00e8 non saltare mai la colazione – dichiara l\u2019esperta \u2013 assumendo una tazza di latte parzialmente scremato o un vasetto di yogurt magro, accompagnato da fette biscottate o pane o cereali o biscotti secchi, integrali, mentre per la merenda mattutina, mettete nello zaino dei vostri piccoli un frutto di medie dimensioni (circa 150 g) da consumare se possibile con la buccia ben lavata<\/strong>. Nei restanti due parti principali, pranzo e cena, assicuratevi che nella dieta dei piccoli siano presenti il primo piatto in uno di essi e il secondo nell\u2019altro, evitando di accoppiare nello stesso pasto due amidacei come pane e pasta, o pane e riso, o pizza e pasta\u201d.<\/li>\n
    4. Un, due, tre movimento! \u201cL’esercizio fisico, specie se aerobico, \u00e8 parte integrante del piano di trattamento del diabete anche nei bambini.<\/span><\/strong> Oltre alle ore di ginnastica fatte a scuola \u2013 fa sapere la dottoressa Lertola \u2013 bisognerebbe arrivare a una quantit\u00e0 settimanale di tre ore sportive o di movimento.<\/strong> Una regolare attivit\u00e0 fisica, infatti, non solo aiuta a combattere lo stress ma svolge anche importanti benefici sul metabolismo: migliora la sensibilit\u00e0 all\u2019insulina, riduce i livelli di trigliceridi e di colesterolo cattivo (LDL) a vantaggio di quello buono (HDL), aiuta il controllo della pressione arteriosa e previene le malattie cardiovascolari\u201d.<\/li>\n
    5. Attenzione per\u00f2 anche agli sport: \u201cMeglio non iscrivere i piccoli con diabete \u2013 conclude la dottoressa \u2013 a corsi e attivit\u00e0 sportive ad elevato rischio di traumi, soprattutto a livello della testa, come il pugilato ad esempio. Quelli \u2018raccomandati\u2019, sebbene da praticare con il consenso del pediatra o dello specialista, sono nuoto, sci di fondo o discesa, tennis, mentre fra gli \u2018autorizzati\u2019 si pu\u00f2 scegliere fra pallavolo, ginnastica artistica per le bambine e calcio, pallacanestro, ciclismo per i maschietti\u201d.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      +3% di casi di diabete fra i giovanissimi fra 0 e 14 anni COLPEVOLI : \u00a0TROPPO ZUCCHERO E\u00a0 I GRASSI \u201cTRANS\u201d DEI BISCOTTI E MERENDINE<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":54990,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[41,3288,29,26],"tags":[16139,16141,16140],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62737"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=62737"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62740,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/62737\/revisions\/62740"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/54990"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=62737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=62737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=62737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}