{"id":70133,"date":"2019-06-11T17:07:43","date_gmt":"2019-06-11T15:07:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=70133"},"modified":"2019-06-11T16:54:57","modified_gmt":"2019-06-11T14:54:57","slug":"vacanze-detox-e-antistress-svizzera-a-spasso-nella-natura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=70133","title":{"rendered":"Vacanze detox e antistress – Svizzera: a spasso nella natura"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Svizzera: a spasso nella natura per un’estate detox e antistress<\/p>\n

Passeggiate sportive – storiche e mangerecce …<\/span><\/strong><\/p>\n

Riscoprire l\u2019escursionismo come attivit\u00e0 antistress approfittando degli oltre 65’000 km di sentieri tracciati<\/strong><\/span><\/p>\n

Montagne imponenti, gole tenebrose, boschi verdi, laghi pittoreschi, cascate spumeggianti e brughiere suggestive<\/span><\/strong>:<\/p>\n

la Svizzera \u00e8 un paradiso per tutti gli amanti della natura, da scoprire lungo gli oltre 65.000 km di sentieri<\/strong><\/span> tracciati o viaggiando a bordo dei treni panoramici<\/span><\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Camminare fa bene al fisico e all\u2019umore<\/span> <\/strong>soprattutto se i percorsi si snodano in contesti dove la natura \u00e8 protagonista.<\/p>\n

Lo attestano studi internazionali e la crescente popolarit\u00e0 di questo sport che in Svizzera \u00e8 fra i pi\u00f9 praticati.<\/p>\n

Per l\u2019estate 2019, Svizzera Turismo propone di riscoprire l\u2019escursionismo come attivit\u00e0 antistress approfittando degli oltre 65’000 km di sentieri tracciati<\/span><\/strong> e del fatto che anche le citt\u00e0 svizzere, a misura d\u2019uomo e immerse nel verde, si prestano per un\u2019esplorazione a piedi.<\/p>\n

Lo studio condotto da Sotomo1 su un campione di 5430 persone residenti in Germania, Francia, Paesi Bassi, UK e Svizzera esamina il significato di natura all\u2019interno di societ\u00e0 competitive e digitalizzate.<\/p>\n

Il 60% degli intervistati hanno dichiarato di soffrire di stress e di temere le conseguenze<\/span> <\/span><\/strong>per la propria salute. La natura \u00e8 considerata un luogo di evasione e di rigenerazione che incide positivamente sul fisico e sull\u2019equilibrio emotivo. Alla natura vengono associati termini come riposo, calma, armonia e bellezza.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Passeggiare in un parco naturale, in un bosco, in un giardino \u00e8 considerato un vero e proprio toccasana<\/span> <\/strong>perch\u00e9 \u00e8 un\u2019attivit\u00e0 praticata per lo pi\u00f9 senza l\u2019ansia da prestazione che caratterizza altri sport.<\/p>\n

Soprattutto chi vive in Svizzera, cammina abitualmente e ritiene che sia un\u2019attivit\u00e0 distensiva al pari del leggere, guardare la tv o ascoltare la musica.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ben il 72% degli svizzeri \u00e8 convinto che stare nella natura sia il modo migliore per fuggire lo stress<\/strong><\/span>.<\/p>\n

L\u2019escursionismo \u00e8 un elemento centrale dell\u2019offerta turistica svizzera2.<\/p>\n

In estate il 60% di chi pernotta in Svizzera fa almeno un\u2019escursione.<\/p>\n

La maggior parte degli escursionisti si colloca nella fascia d\u2019et\u00e0 50 \u2013 75 anni,<\/span> <\/strong>ma camminare sta diventando di tendenza anche tra il pubblico pi\u00f9 giovane (18-35 anni)<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Svizzera Turismo, infatti, ha selezionato proposte che variano dai trekking con dislivelli impegnativi alle rilassanti passeggiate<\/span><\/strong>.<\/p>\n

L\u2019acqua, nelle sue varie forme, \u00e8 onnipresente: il 10% dei percorsi si snoda lungo laghi, fiumi, ruscelli. Soprattutto i sentieri attorno ai laghi sono particolarmente adatti alle famiglie o a un pubblico meno sportivo perch\u00e9 sono pianeggianti e facilmente accessibili.<\/p>\n

I 18 parchi naturali, fra cui il pi\u00f9 antico d\u2019Europa (il Parco Nazionale Svizzero)<\/span><\/strong>, sono uno scenario perfetto per camminare. Il 15% dei tracciati passa attraverso queste oasi protette dove \u00e8 possibile osservare flora e fauna nel loro massimo splendore.<\/p>\n

Grazie alla rete capillare di trasporti e alla vasta di gamma di impianti di risalita<\/span><\/strong>, \u00e8 facile raggiungere le vette panoramiche senza sforzo o percorrere alcuni tracciati in parte a piedi e in parte a bordo di treni, autobus e battelli.<\/span> <\/strong>L\u2019abbinamento passeggiate e trasporto pubblico \u00e8 proprio uno dei punti di forza dell\u2019offerta svizzera ed ha una ricaduta positiva anche in termini ecologici.<\/p>\n

Oltre alla sezione sul sito \u2013 Svizzera.it\/apiedi \u2013 c\u2019\u00e8 la Swiss Mobile App per Iphone gratuita<\/span><\/strong> che d\u00e0 la possibilit\u00e0 di conoscere in tempo reale le curiosit\u00e0, i trasporti, gli hotel e i punti di ristoro lungo il cammino.<\/p>\n

Info: Svizzera.it\/apiedi<\/p>\n

1 Lo studio completo di Sotomo, commissionato da Svizzera Turismo, \u00e8 disponibile in francese a questo link 2 Fonte: Osservatorio Turismo 2017<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Gli Iconic Trails: i sentieri a lunga percorrenza che raccontano la Svizzera.<\/p>\n

\u201cSolo l\u00e0 dove sei stato a piedi, ci sei stato veramente\u201d: Goethe l\u2019aveva gi\u00e0 intuito<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Chi cammina, scopre la natura svizzera e se stesso in modo particolarmente intenso. Il ritmo della camminata permette di rallentare e prendere le distanze dalla frenesia quotidiana. Camminare \u00e8 il modo perfetto per cogliere ogni dettaglio lungo il sentiero, fare piacevoli chiacchierate o assaporare il silenzio intorno a s\u00e9 e fare ordine nei propri pensieri.<\/p>\n

La fatica stanca il corpo in modo salutare, ma libera e rischiara la mente.<\/span><\/strong><\/p>\n

Svizzera Turismo propone tre percorsi nazionali della rete SvizzeraMobile che, per caratteristiche territoriali e per variet\u00e0, danno uno spaccato della Svizzera.<\/p>\n

ViaAlpina, da Vaduz a Montreux: 14 passi, 6 Cantoni (390 km, 20 tappe)<\/p>\n

La Via Alpina supera 14 passi fra i pi\u00f9 belli delle Alpi.<\/span><\/strong><\/p>\n

Attraversa sei cantoni svizzeri ricchi di spunti culturali, geologici e topografici<\/span><\/strong>. Ampie carrozzabili e ventosi sentieri di crinale. Un mondo di fauna e flora fra i pi\u00f9 variati al mondo.<\/p>\n

In 20 tappe, la Via Alpina porta da Vaduz a Montreux, a nord delle Alpi svizzere.<\/p>\n

Lungo 390 km, gli escursionisti si imbatteranno in molti degli highlights che la Svizzera ha in serbo. Mentre le tappe iniziali si sviluppano in zona pianeggiante nella regione di San Gallo, nel Glarnerland si dovranno affrontare sempre pi\u00f9 metri di dislivello.<\/p>\n

L\u2019itinerario garantisce il massimo dell\u2019atmosfera alpina nelle Alpi bernesi<\/span><\/strong>. Giorno dopo giorno si attraversano maestosi paesaggi montani, mentre ogni passo superato rivela un mondo tutto nuovo. In totale sono 14 i passi da conquistare, passando per sei cantoni e affrontando 23 600 metri di dislivello in salita e 24 800 in discesa.<\/p>\n

Il solitario passo di Surenen, la famosa Grindelwald, la Kleine Scheidegg con vista su Eiger, M\u00f6nch e Jungfrau, la Bl\u00fcemlisalph\u00fctte giustamente tanto amata, il Lago di Oeschinen, forse uno dei laghi di montagna pi\u00f9 belli della Svizzera,<\/span><\/strong> l\u2019incantato valico Bunderchrinde e le trasognate Rochers de Naye con una vista impareggiabile sul Lago di Ginevra sono solo alcune delle attrazioni di punta.<\/p>\n

https:\/\/www.myswitzerland.com\/it\/scoprire-la-svizzera\/estate-autunno\/escursionismo\/via-alpina\/<\/a><\/p>\n

Sentiero in cresta del Giura da Zurigo a Ginevra (320 km, 15 tappe)<\/span><\/strong><\/p>\n

Il Sentiero in cresta del Giura \u00e8 l\u2019escursione a tappe pi\u00f9 antica della Svizzera.<\/span><\/p>\n

Gi\u00e0 nel 1905 fu realizzata la segnalazione di un primo itinerario che inizia a Zurigo e termina poco prima di Ginevra.<\/strong><\/span> Il Sentiero in cresta del Giura unisce due grandi citt\u00e0 svizzere. Come rivela il nome stesso, il percorso si snoda sulle vette del Giura svizzero che descrive a nord-ovest un arco. Chi percorre il Sentiero in cresta del Giura segue pertanto un percorso curvo, attraversando persino il confine linguistico.<\/p>\n

L\u2019itinerario ha un fascino tutto particolare,<\/span><\/strong> in ogni punto lo si pu\u00f2 abbracciare con lo sguardo. L\u2019attrattiva prevalente \u00e8 il panorama sulle Alpi, sulla Foresta Nera e sui Vosgi.<\/span><\/strong><\/p>\n

Lungo il sentiero si incontrano rocce scoscese e profonde grotte, sorgenti di fiumi e laghi senza emissari di superficie, boschi silenziosi e vasti pascoli; animali selvatici o fiori.<\/strong> Il sentiero ha sicuramente elementi che ritornano come una costante, ma non mancano neanche caratteristiche peculiari delle singole regioni, come le diverse forme di abitazioni e insediamenti regionali o una cucina che offre sapori sempre nuovi. Alla degustazione delle specialit\u00e0 locali si prestano le tante locande di montagna e le tipiche metairie.<\/p>\n

https:\/\/www.myswitzerland.com\/it\/scoprire-la-svizzera\/estate-autunno\/escursionismo\/sentiero-in-cresta-del- giura\/<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Sentiero dei Passi Alpini da Coira a St. Gingolph (610 km, 34 tappe)<\/span><\/strong><\/p>\n

Il Sentiero dei passi alpini riunisce in un unico percorso molti dei valichi tra i pi\u00f9 belli e pi\u00f9 suggestivi delle Alpi grigionesi e delle Alpi vallesane. Il risultato \u00e8 un\u2019escursione alpina entusiasmante e impegnativa suddivisa in 34 tappe. Si va da un punto d\u2019attrazione all\u2019altro, dall\u2019Altopiano della Greina ai paesaggi montani e lacustri ai piedi dei Dents du Midi<\/span><\/strong>.<\/p>\n

Pochi sceglieranno di percorrere tutte le tappe in una volta sola<\/span><\/strong>, la maggior parte le affronter\u00e0 in pi\u00f9 tranche. Infatti, un grande vantaggio delle escursioni sui passi \u00e8 che si possono interrompere e riprendere in ogni valle. E una volta percorso l\u2019intero itinerario, si potr\u00e0 affermare di aver scrutato a fondo l\u2019anima del mondo montano dei Grigioni e del Vallese.<\/p>\n

https:\/\/www.myswitzerland.com\/it\/scoprire-la-svizzera\/estate-autunno\/escursionismo\/sentiero-dei-passi- alpini\/<\/a><\/p>\n

Passeggiate sportive, storiche e mangerecce<\/span><\/strong><\/p>\n

A piedi o col trenino sul Monte Generoso.<\/p>\n

Natura, cibo genuino e perfino design. Il Monte Generoso regala pi\u00f9 di quanto si possa sperare da un\u2019escursione. Si pu\u00f2 salire in vetta a piedi o con la storica cremagliera che parte da Capolago.<\/p>\n

Lass\u00f9 ci si lascia incantare dal panorama che spazia dalle Alpi fino alla Madonnina. Vale la pena percorrere uno dei numerosi itinerari: ce ne sono per 51 km fra cui il sentiero delle Nevere o la via dei pianeti. Nel ristorante del Fiore di Pietra si gustano i sapori locali della Valle di Muggio come i formaggini che si possono assaggiare e acquistare anche all\u2019Alpe di Marisa Clericetti, situata a poca distanza dalla stazione a monte.<\/p>\n

https:\/\/www.myswitzerland.com\/it\/scoprire-la-svizzera\/estate-autunno\/racconti\/tra-cielo-e-formaggini\/<\/span><\/a><\/p>\n

All\u2019alba sul Grosser Mythen.<\/strong><\/p>\n

Travolgente \u00e8 il panorama dal Grosser Mythen<\/span><\/strong>, meravigliosa \u00e8 la magia dell\u2019alba.<\/strong> Per raggiungere il cucuzzolo di questo monte che domina la regione di Svitto, si prende la cabinovia e si cammina per circa 1 ora e venti affrontando uno stretto sentiero con 46 curve. La ricompensa vi attende al rifugio: l\u2019impagabile vista e i leggendari cornetti alla mandorla e alla nocciola.<\/p>\n

https:\/\/www.myswitzerland.com\/it\/scoprire-la-svizzera\/estate-autunno\/racconti\/luomo-del-mythen\/<\/a><\/p>\n

::::::::::<\/p>\n

Sulle tracce di Goethe nell\u2019Oberland bernese<\/span><\/strong><\/p>\n

Da Meiringen a Lauterbrunnen si ripercorre il tragitto che Goethe<\/span><\/strong> comp\u00ec nel 1779 partendo l\u20198 ottobre da Berna. A quel tempo non c\u2019erano mezzi di trasporto pubblici n\u00e9 una rete di sentieri segnalati.<\/p>\n

Si viaggiava a piedi e a cavallo e, nelle zone rurali,<\/span><\/strong> si dormiva presso le dimore di governatori, giudici e parroci. Punti salienti la salita sulla Grosse Scheidegg e la cascata di Reichenbach alimentata dal disgelo del ghiacciaio Rosenlaui che si scava la strada attraverso l\u2019imponente Gola di Rosenlaui con le sue pareti di roccia alte fino a 80 m.<\/p>\n

https:\/\/www.myswitzerland.com\/it\/scoprire-la-svizzera\/estate-autunno\/racconti\/sulle-tracce-di-goethe\/<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

:::::::::<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

Fattorie bio nelle Franches Montagnes<\/strong><\/span><\/p>\n

Il Giura \u00e8 noto per le sue numerose fattorie bio. <\/span><\/strong><\/p>\n

Da decenni, gli agricoltori locali producono i loro prodotti in sintonia con la natura. Lungo gli \u00abChemins du Bio\u00bb \u00e8 possibile scoprire e visitare queste fattorie bio. In tutto sono circa 30.<\/span> Aprono le porte per visite alla fattoria, degustazioni di specialit\u00e0 regionali e pernottamenti. Per esempio le fattorie \u00abLe Peu Girard\u00bb e \u00abLafleur\u00bb nella regione delle Franches-Montagnes, all\u2019estremit\u00e0 ovest della Svizzera, sul confine con la Francia. L\u2019altipiano dalle dolci alture sorge a 1000 m s.l.m. ed \u00e8 caratterizzato da pascoli e boschi di abeti.<\/p>\n

https:\/\/www.myswitzerland.com\/it-it\/scoprire-la-svizzera\/estate-autunno\/racconti\/ospiti-presso-i-pionieri-del- bio\/<\/a><\/p>\n

Escursioni e record !<\/span><\/strong><\/p>\n