{"id":71529,"date":"2025-07-06T05:48:08","date_gmt":"2025-07-06T03:48:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=71529"},"modified":"2025-07-06T21:20:39","modified_gmt":"2025-07-06T19:20:39","slug":"vacanze-spegnamo-gli-schermi-cellulari-tablet-per-la-salute-anche-mentale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=71529","title":{"rendered":"Vacanza detox &#8211; spegnamo cellulari &#8230; per la salute anche mentale"},"content":{"rendered":"<h2>DIGITALDETOX<\/h2>\n<p><strong>DETOX anche per i cellulari tablet e computer &#8230; per una sana vera vacanza &#8230;\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>E&#8217; difficile passare piu&#8217; di 5 minuti senza guardare il telefonino ?<\/p>\n<p>Attenzione &#8211; gli schermi fanno male agli occhi e al nostro cervello &#8230;<\/p>\n<p><strong>Il pericolo \u00e8 ancora pi\u00f9 grande per i bambini<\/strong><\/p>\n<p>In vacanza sarebbe bene spegnere il pi\u00f9 possibile ogni apparecchio elettronico &#8230; anche per la nostra salute mentale &#8230; facciamo disintossicazione<\/p>\n<p><strong>Stabilite delle nuove regole:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>minimo: non avere MAI il cellulare a tavola<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">anche in spiaggia \u00e8 pi\u00f9 civile parlare con il vicino di ombrellone, con i figli, con la moglie, con gli amici &#8230; usiamo le vacanze per riallacciare quelle relazioni che risentono dello stress \u00a0quotidiano &#8230;<\/li>\n<li>tante volte anche i mal di testa sono dovuti solo a stess eccessivo &#8230; disintossichiamoci &#8230;. e lasciamo riposare gli occhi che sono importantissimi per vivere al meglio la nostra vita<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si basa su uno studio dell&#8217;Universit\u00e0 di Oxford, il libro che vi spiega come disintossicarvi: <strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Digital detox per tutta la famiglia<\/span><\/strong>, Tanya Goodin, Gribaudo, 12,90 euro.<\/p>\n<p><strong>PER CAPIRE MEGLIO I PERICOLI PER LA SALUTE LEGGI ANCHE \u00a0:<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"YhxdSNqXl4\"><p><a href=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=43508\">SALUTE BAMBINI &#8211; Pericoli per gli occhi con tablet &#8211; telefonini &#8211; pc<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;SALUTE BAMBINI &#8211; Pericoli per gli occhi con tablet &#8211; telefonini &#8211; pc&#8221; &#8212; DonneCultura\" src=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=43508&#038;embed=true#?secret=Ei59F1Gr3U#?secret=YhxdSNqXl4\" data-secret=\"YhxdSNqXl4\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"owyCa3IlUW\"><p><a href=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=70129\">Salute &#8211; sole &#8211; proteggere gli occhi prima della pelle !<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8220;Salute &#8211; sole &#8211; proteggere gli occhi prima della pelle !&#8221; &#8212; DonneCultura\" src=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=70129&#038;embed=true#?secret=UfwFZrEA9L#?secret=owyCa3IlUW\" data-secret=\"owyCa3IlUW\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;\u00a0 \u00a0 COPERTINA: &#8220;Occhio &#8211; aprite gli occhi &#8221; 2010\/11<\/strong> &#8211; stampa a mano e disegni &#8211; tecniche varie riprodotte su plexiglass-Grazia Seregni Copyright\u00a9 All rights reserved \u2013<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>DIGITALDETOX DETOX anche per i cellulari tablet e computer &#8230; per una sana vera vacanza &#8230;\u00a0 E&#8217; difficile passare piu&#8217; di 5 minuti senza guardare<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[14,25,67,9411,3288,29,26,15896,17619],"tags":[18271,18270,18269],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/71529"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=71529"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/71529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":148901,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/71529\/revisions\/148901"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=71529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=71529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=71529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}