LIGHT E’ SOLO UNA MODA ?<\/p>\n
DIPENDE TUTTO DA COSA SI MANGIA NELL’ INSIEME ..<\/strong>.<\/p>\n Come sempre, non esite la “ricetta” ideale, esite il buonsenso.<\/span><\/strong><\/p>\n Bere un bicchiere di latte al 3% di grassi o all’1 % cambia solo pochissime calorie nell’arco della giornata … intanto si perdono tutte le vitamine dei grassi e si paga troppo caro un prodotto che nutre pochissimo … e l’industria vende a caro prezzo il grasso che preleva dal latte …<\/p>\n Insomma , light \u00e8 “consolante”, ci fa sentire a posto con i dettami delle diete moderne, con il terrore del colesterolo (che \u00e8 indispensabile per il funzionamento del\u00a0cervello).<\/p>\n Dovremmo renderci conto che i VELENI della nostra dieta stanno altrove:<\/p>\n Insomma, documentiamoci, non crediamo alle “sirene” di una superficiale pubblicit\u00e0<\/p>\n Le statistiche ci dicono che chi mangia cibi “interi”, non light, \u00e8 pi\u00f9 magro.<\/p>\n Ovvio, che chi cerca cibi light sia una persona con problemi di peso…<\/p>\n Che conta \u00e8 sempre il TOTALE:<\/p>\n Se le calorie che mangiamo sono superiori a quello che bruciamo, in media, \u00a0ogni giorno, il peso aumenta …<\/p>\n Le regole del buon senso ci dicono di aumentare i cibi con poche calorie e diminuire quelli ricchi di \u00a0calorie:<\/p>\n Per bruciare tante calorie:<\/p>\n Vedi anche<\/p>\n DIETA PERDERE PESO MANTENERSI IN FORMA ELIMINARE LE TOSSINE ; COME ?<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n
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