Il segreto della felicit\u00e0 o serenit\u00e0 ?<\/p>\n
Tutti nella vita ci siamo posti queste domande; tanto che a qualcuno potranno sembrare banali ed inutili, perch\u00e9 senza soluzione.<\/p>\n
Noi ne abbiamo fatto un motivo di ricerca; interiore ed esteriore, che dura da molto tempo.<\/p>\n
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Il nostro pensiero<\/p>\n
Solo i piccoli-momenti di felicit\u00e0 ci aiutano a vivere un’esistenza accettabile:<\/p>\n
Ovviamente, come per tutti i problemi complessi, non esiste una risposta facile e certa su come raggiungere la felicit\u00e0, ma questo non vuol dire che non si possa cercare di avvicinarsi il pi\u00f9 possibile e solo per quanto\u00a0 sia plausibile .<\/p>\n
Ci siamo rassegnati a fare della nostra vita una ricerca, una sperimentazione, senza pretendere di raggiungere un obbiettivo irrealizzabile; ci accontentiamo di “navigare verso…”.<\/p>\n
Tutto \u00e8 cominciato leggendo molto sull’argomento. Dai testi pi\u00f9 recenti a quelli della Grecia classica, alle varie filosofie orientali.
\nAlcuni di questi libri li elencheremo pi\u00f9 sotto.<\/p>\n
Come prima cosa abbiamo deciso, a torto o a ragione, che la felicit\u00e0 \u00e8 riservata a pochi momenti della vita e quindi ci siamo orientati verso la ricerca della serenit\u00e0; pi\u00f9 facile da raggiungere, quando possibile.<\/strong><\/p>\n Imparare ad osservare anche i punti di vista degli altri, essere capaci di non frasi sopraffare da nulla, ma partire dal principio che, sino a che siamo vivi avremo dei problemi da risolvere e farlo con calma;<\/strong> senza lasciarci sopraffare dall’emotivit\u00e0. Gi\u00e0 questo aiuta molto a risolvere al meglio quello che \u00e8 possibile.<\/p>\n Sconfitte, delusioni e profondi dolori sono parte della vita.<\/strong> Se un problema \u00e8 irrisolvibile dobbiamo rassegnarci; altrimenti vivremo malissimo ogni istante della nostra vita.<\/p>\n Un forte spirito di autocritica<\/strong> \u00e8 indispensabile per poter migliorare la qualit\u00e0 della nostra vita.<\/p>\n Anche la tolleranza aiuta a vivere pi\u00f9 rilassati<\/strong>; non possiamo essere tanto presuntuosi da considerare le nostre scelte e il nostro stile di vita al di sopra di ogni opinione altrui. In caso contrario dovremo sopportare molte delusioni. Guardate nella storia che brutta fine hanno fatto personaggi famosi e potenti; vedi lo stesso Napoleone.<\/p>\n Evitiamo di pensare che altri siano pi\u00f9 fortunati di noi;<\/strong> un errore gravissimo che porta all’invidia e a vivere male. Se qualcuno, veramente fosse anche pi\u00f9 fortunato (e molte volte \u00e8 solo l’apparenza che inganna) non ha comunque senso sprecare inutili energie nell’invidia. L’invidia da solo la certezza di soffrire inutilmente.<\/strong><\/p>\n Gli “oggetti” non ci danno che una felicit\u00e0 momentanea ed effimera, ci sar\u00e0 sempre qualche altra “cosa” che vorremo subito dopo, all’infinito e non saremo mai soddisfatti;\u00a0diventeremo schiavi delle “cose” che ci circondano.<\/strong><\/p>\n Alcuni suggerimenti da uno studio recente, condotto da Jessie Sun e Scott Kaufman, dell’Universit\u00e0 di Melburne; li abbiamo trovati un interessante articolo sul De Telegraph di Linda Blair; psicologa clinica e divulgatrice scientifica.<\/p>\n Eccone un breve sunto.<\/p>\n La ricetta, per avere la massima soddisfazione possibile dalla vita, sarebbe offrire calore agli altri e mostrare genuino interesse nei loro confronti, inoltrarsi in nuove esperienze, cercare di guardare quello che succede da un’angolazione positiva (per quanto possibile), cercare di vedere da una nuova angolazione quello che ci appare noioso.<\/strong><\/p>\n Anche evitare l’ossessione di avere tutto sotto controllo e perfettamente in ordine,<\/strong> pu\u00f2 migliorare la qualit\u00e0 della vita.<\/p>\n In breve, \u00e8 importante cercare il modo di essere soddisfatti della nostra vita, imparare ad auto-accettarsi con tutti i propri limiti<\/strong> anche quelli che non dipendono da noi. Alcune di queste qualit\u00e0, sosteniamo noi, stridono con l’attuale imperante protagonismo ed egoismo. :::::::::::::::::::<\/p>\n Alcuni libri:<\/p>\n Seneca: Lettere a Lucillio<\/em><\/p>\n Seneca: L’arte di essere felici e vivere a lungo<\/em><\/p>\n Epicuro: Come essere felici<\/em><\/p>\n Confucio: Dialoghi<\/em><\/p>\n Friedrich Nietzsche\u00a0: Cos\u00ec parl\u00f2 Zarathustra<\/em><\/p>\n Gottfried Leibniz\u00a0: Saggi di teodicea. Sulla bont\u00e0 di Dio, sulla libert\u00e0 dell\u2019uomo, sull\u2019origine del male\u00a0<\/em><\/p>\n Francine Jay: Il minimalista – Meno cose pi\u00f9 felicit\u00e0<\/em><\/p>\n Libro per cercare la felicit\u00e0 – Il coraggio di non piacere –<\/a><\/p><\/blockquote>\n
\nEssere operosi, avere sempre un obbiettivo da raggiungere<\/strong> (evitare la passivit\u00e0 e la rassegnazione negativa). Essere compassionevoli nei confronti degli altri<\/strong> (generosit\u00e0 d’animo).<\/p>\n
\nA noi la scelta e il prezzo delle conseguenze.<\/p>\n