{"id":75891,"date":"2019-12-09T08:05:35","date_gmt":"2019-12-09T07:05:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=75891"},"modified":"2019-12-08T18:43:14","modified_gmt":"2019-12-08T17:43:14","slug":"salute-bambini-la-merenda-che-fa-bene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=75891","title":{"rendered":"Salute &#8211; Bambini la merenda che fa  bene"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">I <strong><span style=\"color: #ff6600;\">5 effetti benefici<\/span> della merenda<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pasto indispensabile per il 96% dei bambini italiani<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una buona abitudine consolidata.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Lo spuntino mattutino occupa il 5-8% del fabbisogno calorico giornaliero e <strong>quello pomeridiano il 7-10% e attivano entrambi nell\u2019organismo almeno<span style=\"color: #ff6600;\"> cinque<\/span> positivi effetti.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La merenda \u00e8 importante, <strong>ma non deve essere un dolcetto ZEPPO di grassi e zuccheri; ovvero una bomba calorica<\/strong> che aiuta solo ad avvicinarsi all&#8217;obesit\u00e0 ! Tanto pi\u00f9 se accompagnato da una<strong> bevanda gasata o succo di frutta pieno di acqua e zucchero e poca frutta con conservanti antiossidanti &#8230;<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La migliore merenda ce la preparava la bisnonna: pane e olio con un poco di sale, una fetta di torta fatta in casa, 1 fetta di pane burro e marmellata con il t\u00e8 &#8230;ma oggi le mamme hanno fretta e allora <strong>impariamo a guardare bene le indicazioni degli ingredienti e quelle merende che ci segnalano un equilibrato numero di calorie, zuccheri e grassi ecc..<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Secondo una pubblicazione del 2019* (Snacking in nutrition and health), firmata da esperti italiani con il coordinamento di Nutrition Fondation of Italy, <strong>una merenda sana ed equilibrata garantisce un maggior controllo dell\u2019appetito e ha un impatto favorevole sul metabolismo<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">In pi\u00f9, pu\u00f2 fornire un contributo importante alla qualit\u00e0 della dieta e, se consumata nell\u2019ambito di un\u2019alimentazione varia e adeguata al fabbisogno individuale, anche al controllo del peso; da ultimo, f<strong>are merenda pu\u00f2 diminuire il livello di stress agendo come \u201ccomfort food\u201d,<\/strong> ovvero un alimento che, pur non sovvertendo il bilancio complessivo di energia e nutrienti, soddisfa a pieno il gusto del momento.<\/p>\n<p>Un esempio di merenda pronta e ben calibrata<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">&#8211; Citterio ritiene fondamentale non sottovalutare un pasto quale la merenda, che pu\u00f2 svolgere un ruolo importante per il benessere dei pi\u00f9 piccoli.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Una merenda ben calibrata<\/strong> pu\u00f2 infatti avere <strong><span style=\"color: #ff6600;\">effetti positivi sull\u2019efficienza mentale, sulla capacit\u00e0 di concentrazione e sul comportamento alimentare ai pasti successivi.<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Citterio annuncia oggi la sua adesione al progetto Cucina Disney, siglando una partnership con Disney Italia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dalla collaborazione \u00e8 stata sviluppata una nuova linea di spuntini:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\">si tratta di bastoncini con prosciutto cotto e bastoncini di petto di tacchino a basso contenuto di grassi<\/span><\/strong>, senza glutine e derivati del latte.<\/li>\n<li>La Merenda Junior \u00e8 un prodotto sfizioso che riempir\u00e0 al meglio i pomeriggi di mamme e bambini.<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #ff6600;\"> Comoda da trasportare, \u00e8 ideale da consumare a scuola o in gita<\/span><\/strong>, visto il suo tempo di conservazione di 4 ore fuori dal frigorifero.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">La Merenda Junior soddisfa le richieste proteiche e nutrienti dei bambini. Topolino, presente sui pack, permetter\u00e0 di avvicinare maggiormente i bambini ai prodotti Citterio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\nLa Merenda Junior &#8211; <strong>Bastoncini con prosciutto cott<\/strong>o &#8211; 50g (2 confezioni da 25g)<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>3% di grassi<\/strong><\/span><br \/>\nsenza glutine<br \/>\nsenza derivati del latte<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La Merenda Junior &#8211; <strong>Bastoncini di petto di tacchino<\/strong> &#8211; 50g (2 confezioni da 25g)<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\">&lt; 3% di grassi<\/span><\/strong><br \/>\nsenza glutine<br \/>\nsenza derivati del latte<br \/>\n<strong><span style=\"color: #ff6600;\">senza polifosfati aggiunti<\/span><\/strong><\/p>\n<p>*Pubblicata sulla rivista International Journal of Food Sciences and Nutrition 2019<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I 5 effetti benefici della merenda Pasto indispensabile per il 96% dei bambini italiani Una buona abitudine consolidata. 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