{"id":79170,"date":"2020-04-04T18:17:51","date_gmt":"2020-04-04T16:17:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=79170"},"modified":"2020-04-04T18:17:51","modified_gmt":"2020-04-04T16:17:51","slug":"ricetta-veloce-veg-e-vegetariana-humus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?p=79170","title":{"rendered":"Ricetta veloce &#8211; veg e vegetariana &#8211; Humus"},"content":{"rendered":"<p>Humus anche per un aperitivo !<\/p>\n<p>INGREDIENTI<\/p>\n<p>le dosi di prezzemolo, aglio, peperoncino sono secondo il gusto, mettete poco frullate e provate, poi aggiungete; diventerete espertissimi e sempre pi\u00f9 veloci<\/p>\n<ul>\n<li>1 scatola di ceci cotti ben sciacquata ( a lungo sotto l&#8217;acqua corrente)<\/li>\n<li>olio evo 4 cucchiai<\/li>\n<li>se piace prezzemolo &#8211; aglio &#8211; peperoncino<\/li>\n<li>sale pepe<\/li>\n<li>altre spezie (meglio quelle mediorientali, ma solo se piacciono)<\/li>\n<\/ul>\n<p>PREPARAZIONE<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/?attachment_id=79174\" rel=\"attachment wp-att-79174\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-79174\" src=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Cibo-672-Veg-Humus-semi.jpg\" alt=\"cibo\" width=\"672\" height=\"372\" srcset=\"https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Cibo-672-Veg-Humus-semi.jpg 672w, https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Cibo-672-Veg-Humus-semi-300x166.jpg 300w, https:\/\/www.donnecultura.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Cibo-672-Veg-Humus-semi-542x300.jpg 542w\" sizes=\"(max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>FRULLARE TUTTO NEL MIXER<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pronto !<\/p>\n<p>Mettere sul pane con qualche foglia di insalata o pomodoro o verdura cotta<\/p>\n<p>Servite sul pane con sopra dei capperi &#8211; o delle acciughe &#8211; o mezzo uovo se la vostra dieta lo permette &#8230;<\/p>\n<p>Se siete cos\u00ec bravi da avere fatto il pane in casa, con un poco di Humus sopra potete fare un pasto veloce; meglio se aggiungerete un poco di verdura e un frutto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Humus anche per un aperitivo ! INGREDIENTI le dosi di prezzemolo, aglio, peperoncino sono secondo il gusto, mettete poco frullate e provate, poi aggiungete; diventerete<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":79173,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[58,53],"tags":[19962,19961],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/79170"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=79170"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/79170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79175,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/79170\/revisions\/79175"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/79173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=79170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=79170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=79170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}