Arriva la stagione dei costumi del mare<\/p>\n
tutti a dieta<\/p>\n
perch\u00e9 non funziona quasi mai ?<\/p>\n
Il 39% della popolazione italiana \u00e8 a dieta.<\/p>\n
Dopo il Covid-19, dopo l’inverno, la maggioranza di noi \u00e8 ingrassata. Lo dimostra un sondaggio della Coldiretti www.coldiretti.it<\/a><\/p>\n Dimagrire \u00e8 diventato uno sport di massa ?<\/p>\n L’e-book pi\u00f9 venduto da Feltrinelli \u00e8 Sirt, la dieta del gene magro – <\/em>pubblicizzato anche come Dieta Adele.<\/em><\/p>\n La comunit\u00e0 scientifica, da sempre, ci mette in guardia dalle diete di moda al momento;<\/strong> servono ad arricchire chi le inventa.<\/p>\n Possono anche funzionare, ma fanno male alla salute; se protratte troppo nel tempo o ripetute frequentemente.<\/p>\n La maggioranza delle persone dimagrisce i primi tempi<\/strong> e poi rimette i chili persi, o peggio qualcuno in pi\u00f9.<\/p>\n Le diete pi\u00f9 stupide: la dieta della vodka, della zuppa di cavolo, dell’aceto balsamico, quella del succo di limone, delle fasi lunari, del gruppo sanguigno, del ghiaccio ecc…<\/p>\n La verit\u00e0 cruda \u00e8 che se mangiamo meno dimagriamo di sicuro, il problema \u00e8 mantenere poi il peso.<\/strong><\/p>\n MANGIARE MENO E FARE PIU’ ATTIVITA’ E’ L’UNICO MODO PER DIMAGRIRE<\/p>\n Quindi seguiamo il buon senso, se abbiamo bisogno di sentirci molto sazi, dobbiamo puntare sulle verdure e frutta e diminuire i carboidrati (che rilasciano energia a lungo termine e quindi sono da consumare solo in quantit\u00e0 limitate; 75 gr. al massimo\u00a0 per una\u00a0 donna).<\/p>\n Soprattutto aboliamo tutto quello che ci d\u00e0 tante calorie e non ci sazia come: gelati, dolci, merendine, i piatti pronti in genere sono sempre molto conditi e ricchi di sale …<\/p>\n Se volgiamo dimagrire dobbiamo fare sacrifici.<\/p>\n Vedi le mie proposte qui sotto.<\/p>\n Salute – camminare – dimagrire – cura antistress – 7.000 passi al giorno<\/a><\/p><\/blockquote>\n