\u00a0L\u2019arrivo della bella stagione \u00e8 un periodo che molti aspettano con gioia, ma che pu\u00f2 spesso arrecare disturbi al nostro organismo.<\/p>\n
\u00c8 un periodo di cambiamento: aumentano le ore di luce, influenzando i ritmi circadiani, cambia l\u2019ambiente esterno, con sbalzi di temperatura e di umidit\u00e0, e cambiano anche le nostre abitudini.<\/strong><\/p>\n Cambio di stagione: cosa succede all\u2019organismo<\/p>\n Sono numerose le persone che manifestano svariati sintomi come stanchezza, spossatezza, irritabilit\u00e0, ansia, insonnia ecc.<\/p>\n La Dottoressa Maria Luisa Cravana, Biologa Nutrizionista spiega:<\/p>\n \u201cLa sindrome, o letargia, primaverile comporta stanchezza eccessiva, difficolt\u00e0 di concentrazione, senso di debolezza generale:<\/strong> molte persone in questo periodo si sentono costantemente scariche e demotivate,<\/strong> come se mancasse loro il carburante necessario a portare avanti le tante attivit\u00e0 quotidiane.\u201d<\/p>\n In questo periodo delicato, anche l\u2019intestino \u00e8 sottoposto a una fase di assestamento delle nuove abitudini,<\/strong> che possono alterare la microflora batterica.<\/p>\n Il Dottor Paolo Orsi, Gastroenterologo, spiega cosa succede all\u2019apparato gastrointestinale:<\/p>\n \u201cIl legame tra cambio di stagione e disturbi digestivi \u00e8 acclarato, si verificano non di rado intensificazione dei fastidi, nei soggetti gi\u00e0 predisposti, e nuovi casi di alterazioni e disbiosi all’apparato gastrointestinale<\/strong>. In questo periodo si manifestano aspetti psicosomatici e anche alterazioni di alcuni neurotrasmettitor<\/strong>i che agiscono sia direttamente che indirettamente sul nostro intestino\u201d.<\/strong><\/p>\n Il Dottor Orsi prosegue:<\/p>\n \u201cGli sbalzi termici caratteristici del periodo, inoltre, possono provocare un abbassamento delle difese immunitarie\u2026 e intestino e sistema immunitario sono strettamente collegati tra loro<\/strong>.<\/p>\n L\u2019intestino, infatti, non solo \u00e8 il principale organo della digestione nell\u2019uomo, ma contribuisce in maniera determinante alle difese immunitarie dell\u2019organismo. Basti pensare che circa il 70% delle cellule immunitarie dell\u2019organismo \u00e8 situato proprio nell\u2019intestino<\/strong>\u201d.<\/p>\n Ma non sono solo le cellule intestinali ad interagire con il sistema immunitario.<\/p>\n La Professoressa Patrizia Brigidi, Docente di Biotecnologia delle Fermentazioni presso il Dipartimento di Scienze Mediche e Chirurgiche dell\u2019Universit\u00e0 di Bologna, spiega:<\/p>\n \u201cSono circa 39 trilioni i batteri, virus e funghi che abitano il nostro intestino e costituiscono il microbiota intestinale.<\/strong><\/p>\n Si tratta di un\u2019entit\u00e0 univoca e personale, diversa in ognuno di noi; una moltitudine dinamica, che varia con l\u2019et\u00e0, la dieta, l\u2019ambiente\u2026 e chiaramente anche con le stagioni.<\/strong><\/p>\n Anche l\u2019aria ha un suo microbioma,<\/strong> l\u2019\u201caerobiome\u201d, una nuvola di microrganismi che ci circonda e che cambia in base a temperatura e umidit\u00e0, risentendo cos\u00ec della stagionalit\u00e0.<\/p>\n Anche l\u2019aria che respiriamo, dunque, influenza il nostro microbiota intestinale.<\/strong><\/p>\n Studi recenti, inoltre, dimostrano che nelle regioni in cui vi sono forti cambi climatici il microbiota \u00e8 pi\u00f9 variabile rispetto che in altre regioni del mondo .<\/strong>\u201d<\/p>\n Cosa fare?<\/p>\n Alimentazione corretta, buone abitudini e attivit\u00e0 fisica regolare<\/strong><\/p>\n Sicuramente l\u2019alimentazione gioca un ruolo importantissimo:<\/strong><\/p>\n previene i fastidi, quando \u00e8 corretta o, al contrario, li aggrava, quando \u00e8 sbagliata.<\/p>\n La dieta, infatti, \u00e8 un fattore chiave che influenza la composizione del microbiota intestinale,<\/strong> ma per essere davvero efficace, deve essere un\u2019abitudine .<\/p>\n La Dottoressa Cravana, indica l\u2019alimentazione pi\u00f9 corretta per entrambi i disturbi:<\/p>\n \u201cPer contrastare la stanchezza fisica e mentale \u00e8 preferibile consumare pasti leggeri ricchi di frutta fresca e secca, verdura, cereali integrali, carni magre, alimenti ricchi di vitamine, ed evitare cibi difficilmente digeribili<\/strong>.\u201d<\/p>\n \u201cPer mantenere l\u2019equilibrio intestinale\u201d – continua la Dottoressa – \u201c\u00e8 bene consumare abitualmente cibi fermentati come yogurt e miso, fibre, cereali integrali ed evitare invece il consumo eccessivo di carne, fritti, cibi piccanti e speziati, cioccolato, formaggi stagionati e ovviamente bevande gassate e alcool<\/strong>.\u201d<\/p>\n Oltre all\u2019alimentazione, praticare attivit\u00e0 fisica regolare e condurre uno stile di vita corretto<\/strong> (non fumare, andare a dormire almeno due ore dopo i pasti e ridurre lo stress) sono altri due fattori importanti per prevenire questi disturbi.<\/p>\n I tuoi alleati anche nel cambio di stagione La Dottoressa Carolina Carosio, Presidente Nazionale Giovani Farmacisti aggiunge:<\/p>\n \u201cDurante i cambi di stagione i pazienti entrano in farmacia lamentando soprattutto disturbi gastro enterici, reflusso, mal di testa, stanchezza e spossatezza.<\/strong><\/p>\n Per tutti questi disturbi, l\u2019approccio con integratori alimentari \u00e8 il primo consiglio al banco, spesso risolutivo e facilmente gestibile da parte di tutti i pazienti.<\/strong><\/p>\n Privilegiare le caratteristiche intrinseche dei prodotti, in termini di qualit\u00e0 formulativa e di azioni fisiologiche, \u00e8 sempre la scelta vincente, sia per il professionista che dispensa il consiglio, sia per il paziente che ne usufruisce.\u201d<\/p>\n ___________<\/p>\n Una possibile soluzione potrebbe essere l’integrazione con probiotici multiceppo – multispecie e multigenere<\/strong><\/p>\n Per qualcuno potrebbe servire un integratore a base di carnitina, ma \u00e8 meglio sempre chiedere al medico e non usare l’aiuto per fare sforzi che il nostro fisico non \u00e8 in grado di sopportare o ne pagheremo le conseguenze.<\/p>\n Ecco due prodotti come esempio:<\/p>\n Gli integratori alimentari Alfasigma Yovis e Carnidyn Plus, lavorano su due fronti differenti,<\/strong> entrambi a supporto dell\u2019organismo per ricostituire le mancanze che si presentano durante i diversi momenti della vita, anche nel cambio di stagione.<\/p>\n La linea di integratori alimentari Yovis probiotici multiceppo, multispecie e multigenere, contiene miliardi di fermenti per aiutare a ripristinare l\u2019equilibrio del microbiota intestinale.<\/strong><\/p>\n Mentre gli integratori alimentari Carnidyn Plus, a base di carnitina, hanno una formulazione completa ed equilibrata per combattere stanchezza fisica e mentale. Attenzione al loro uso, avendo anche un’effetto stimolante, potrebbero non far sentire il limite oltre il quale il nostro organismo<\/strong> non deve andare e quindi sempre meglio chiedere al medico, se effettivamente ne abbiamo bisogno<\/strong> e non usarli per prestazioni (es in paelstra in bici ecc) che il nostro organismo non potrebbe sostenere.<\/strong><\/p>\n Per maggiori informazioni \u00e8 possibile visitare le pagine www.yovis.it e www.carnidyn.it<\/p>\n YOVIS LA LINEA CARNIDYN ono integratori alimentari caratterizzati dalla presenza di carnitina e da formulazioni equilibrate di altri ingredienti come Vitamine, Sali Minerali, Componenti Ergogeniche e Aminoacidi. Dopo un\u2019attenta analisi sui ritmi di vita accelerati che contribuiscono alla formazione di stress e stanchezza psicofisica, e ai periodi dei cambi di stagione, che ci rendono pi\u00f9 vulnerabili, \u00e8 stata formulata la linea di Integratori alimentari Carnidyn Plus a base di carnitina.<\/strong> Indicata per restituire all\u2019organismo l\u2019apporto di energia necessario<\/strong> a svolgere le normali azioni quotidiane durante i momenti di calo energetico.<\/p>\n Info su Alfasigma \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0L\u2019arrivo della bella stagione \u00e8 un periodo che molti aspettano con gioia, ma che pu\u00f2 spesso arrecare disturbi al nostro organismo. \u00c8 un periodo di<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":86250,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[27,26],"tags":[23053],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/94505"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=94505"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/94505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94509,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/94505\/revisions\/94509"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/86250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=94505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=94505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.donnecultura.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=94505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nSicuramente in questo periodo dell\u2019anno l\u2019aiuto esterno dell\u2019integrazione alimentare diventa strategico.<\/p>\n
\nYOVIS STICK, YOVIS CAPS, YOVIS FLACONCINI e YOVIS BAMBINI sono integratori alimentari caratterizzati da un mix di bifidobatteri, streptococchi e lattobacilli, fermenti lattici vivi la cui attivit\u00e0 probiotica favorisce l\u2019equilibrio della flora batterica intestinale che pu\u00f2 risultare alterata.
\nUna ricca letteratura internazionale e le linee guida WGO (Guarner 2012), riconoscono e approvano l’utilizzo di probiotici nella diarrea del bambino, diarrea da antibiotici nel bambino e nell\u2019adulto, diarrea nosocomiale nel bambino, sindrome da infiammazione intestinale (IBS). Su queste basi \u00e8 stata formulata la linea di Integratori alimentari YOVIS a base di Bifidobacterium animalis lactis, Bifidobacterium breve, Lactobacillus acidophilus, Streptococcus thermophilus – un mix completo per riequilibrare la flora batterica intestinale – e l\u2019integratore alimentare YOVIS BAMBINI a base di Bifidobacterium animalis, Bifidobacterium breve, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus acidophilus, Lacticaseibacillus rhamnosus, Limosilactobacillus reuteri, per favorire l\u2019equilibrio della flora batterica intestinale di bambini dai 3 ai 14 anni.<\/p>\n
\nCARNIDYN PLUS BUSTINE, CARNIDYN PLUS COMPRESSE MASTICABILI e CARNIDYN FAST MAGNESIO E POTASSIO s<\/p>\n
\nAlfasigma \u00e8 una delle principali societ\u00e0 farmaceutiche italiane: presente in oltre 90 Paesi, ha una forza lavoro di circa 3.000 persone, laboratori di Ricerca e Sviluppo, e 5 stabilimenti di produzione.
\nIn Italia Alfasigma \u00e8 leader nel mercato dei prodotti da prescrizione dove, oltre al forte focus sul Gastro-Intestinale, \u00e8 presente in molte aree terapeutiche primary care. Produce e commercializza prodotti di automedicazione, nutraceutici e integratori alimentari.
\nPer ulteriori informazioni, visitare www.alfasigma.com<\/p>\n