Il corpo PERFETTO \u00e8 ORMAI UN’OSSESSIONE GLOBALIZZATA! Salviamoci da stupidi desideri!<\/p>\n
Socrate, famoso filosofo notoriamente brutto,<\/strong> invitato ad un concorso di bellezza accett\u00f2.<\/strong><\/p>\n -Quindi chiese a chi lo aveva invitato cosa intendesse per bellezza<\/strong>, ricevuto in risposta un elenco anche di oggetti domand\u00f2 come cose cos\u00ec differenti tra loro potessero essere tutte belle: “<\/p>\n -Se sono ben fabbricate…e adeguate a ci\u00f2 di cui abbiamo bisogno”, fu la risposta. Al che Socrate chiese: “Sai perch\u00e9 abbiamo bisogno degli occhi?”, risposta: “Per vedere”.<\/p>\n -“Bene- disse il filosofo- i miei occhi sono pi\u00f9 belli dei tuoi… perch\u00e9 i tuoi guardano dritto innanzi a loro. I miei invece, sporgenti come sono, guardano anche di lato<\/span>“<\/b>…<\/p>\n LA PIU’ SEMPLICE DELLE DIETE PER\u00a0MANTENERSI GIOVANI E SANE<\/b>\u00a0SECONDO IL GURU DELL’ETERNA GIOVINEZZA\u00a0DOTT. NICOLAS<\/b>\u00a0PERRICONE<\/b>:<\/p>\n –non prendere il sole pi\u00f9 di 15-20 minuti al giorno\u00a0<\/b>e<\/p>\n –praticare la dieta del “salmone”;\u00a0<\/b>vedi il suo libro “I 7 segreti per una lunga giovinezza” di Sperling & Kupfer.<\/p>\n MANTENERSI GIOVANI E SANE<\/b><\/p>\n –<\/b>3 giorni\u00a0mangiando solo salmone, verdure verdi e frutti di bosco, 10 bicchieri d’acqua e solo th\u00e9 verde,<\/b>\u00a0(ma funziona anche con th\u00e9 normale) garantiscono pelle pi\u00f9 luminosa, umore alle stelle e corpo pi\u00f9 leggero.<\/p>\n Il\u00a0dott. Perricone<\/b>\u00a0consiglia\u00a0questa dieta per 28 giorni e garantisce che si dimostreranno 10 anni di meno.<\/b><\/p>\n —–<\/p>\n -3 litri di acqua al giorno ecco l’antirughe perfetto.<\/b><\/p>\n Il prof. Paolo Mezzana, docente presso la Fondazione Fatebefratelli, ha analizzato con strumenti medici d’avanguardia la pelle di 60 donne, di diversa et\u00e0, dopo un trattamento di peeling o laser e ha dimostrato che <\/b><\/p>\n -solo le donne che ingeriscono 2 litri e mezzo di acqua al giorno, compresa quella in frutta e verdura, avevano avuto un miglioramento. Chi ha dichiarato di bere 3 litri di acqua al giorno, sempre comprensiva dell’acqua contenuta nei cibi, non ha riscontrato ulteriori benefici dopo i trattamenti.<\/b><\/p>\n -Quindi basta ingerire 3 litri di liquidi al giorno per avere il massimo dalla nostra pelle. \u00a0 \u00a0 \u00a0 Buono a sapersi.<\/b><\/p>\n UN ELOGIO ALL’IMPERFEZIONE<\/span> dott. N.Scudieri, docente di chirurgia plastica alla sapienza di Roma, ed.Riuniti:<\/p>\n –la chirurgia plastica non deve divenire un’ossessione,<\/span> il bravo chirurgo deve saper dire no alla paziente e quando fermarsi.<\/b><\/p>\n LIBERIAMOCI DA QUESTI TABU’!<\/b><\/p>\n Molte donne, soprattutto giovanissime vivono i propri piccoli o grandi difetti fisici come delle ossessioni.<\/span><\/p>\n –La stampa, il cinema, la televisione, ovunque siamo circondate da donne “ideali”,<\/span> solo nelle misure del loro corpo.<\/p>\n -Non facciamoci impressionare da questi stereotipi,<\/p>\n –difendiamo la nostra individualit\u00e0 e ricordiamoci di <\/b><\/p>\n -“bellissime” attrici come Marily Streep tanto bella dentro, brava e affascinante fuori,\u00a0<\/b>da non necessitare di alcuna plastica per abbellirsi.<\/p>\n Eve Ensler, drammaturga, poetessa e sceneggiatrice, ama il paradosso, spiazza e riporta nel suo libro le parole della\u00a0direttrice di Cosmopolitan relative alla chirurgia estetica portata all’esasperazione:<\/b><\/p>\n -“Non cercare di aggiustare le cose. Se lo farai ci sar\u00e0 sempre qualcos’altro che si rompe<\/span>…”<\/b>.<\/p>\n Prima di una plastica leggete<\/span>\u00a0 “IL CORPO\u00a0GIUSTO” di E. Ensler, Tropea ed, \u20ac 10.<\/p>\n “Bambino e Herrison” il diario di una ragazza anoressica,<\/span><\/strong> ed La Compagnia della Stampa, tel 030.70 90600, Roccafranca Bs, 4,50\u20ac<\/p>\n ANTI AGE che funzionano.<\/p>\n Vitamina E (tocoferolo<\/i>), vitamina C, carotenoidi\/flavonoidi,<\/i>\u00a0vitamina A,\u00a0resveratrolo, quercetina, catechine etc. etc.<\/i><\/b>,\u00a0<\/i>tutto un\u00a0gotha\u00a0<\/i>dei pi\u00f9 divulgati antiossidanti contro la ruggine della vecchiaia, a Firenze\u00a0 la\u00a0Medicina AntInvecchiamento<\/i>\u00a0si \u00e8 battezza scienza mondiale col primo\u00a0International Anti-aging Medicine Symposium\/ Simposio Internazionale della Medicina Anti-Invecchiamento<\/i>. Il tutto in vista del rimanere giovani il pi\u00f9 a lungo possibile: almeno fino ai 120 anni…<\/p>\n \u00a0Qual \u00e8 il reale valore degli antiossidanti?<\/strong><\/p>\n Se lo domanda, nella sua lezione magistrale, proprio uno tra i maggiori esperti internazionali in materia, il professor Barry Halliwell, delle Universit\u00e0 di Ixford e di Singapore, scopritore degli onnipresenti radicali liberi, principali indiziati\/colpevoli del deterioramento biologico.<\/p>\n –basse dosi di condizioni stressanti<\/b>\u00a0(ma non le dosi PESANTI alle quali ci ha abituato questa civilt\u00e0!<\/b>)<\/p>\n migliorano man mano l’abilit\u00e0 delle nostre cellule e dell’organismo a ben funzionare e vivere pi\u00f9 a lungo: lo ha affermato a Firenze, all’International Anti-aging Medicine Symposium (Simposio Internazionale di Medicina AntInvecchiamento)<\/i>\u00a0il professor Suresh Rattan, uno dei grandi,\u00a0guru\u00a0<\/i>mondiali di questo impegno di ricerche, indiano d’origine, ma ora responsabile del Centro Danese di Gerontologia Molecolare all’Universit\u00e0 di Aarhus. La ricerca biogerontologica ha ormai mostrato,tiene quindi a puntualizzare Rattan, che<\/p>\n -non esistono meccanismi innati\/congeniti specifici per provocare l’invecchiamento e la morte. Le cause biologiche dell’invecchiamento non hanno propri geni dedicati, ma risultano invece da una progressiva stanchezza\/inadeguatezza<\/b>\u00a0dei nostri naturali meccanismi di\u00a0manutenzione<\/i>\u00a0& riparazione:\u00a0<\/i>ecco l’importanza di mantenerli attivi ed in esercizio con minime dosi di stress moderato\/dolce.<\/i><\/p>\n Radicali liberi\u00a0<\/b>.<\/p>\n I radicali liberi sono una causa primaria di invecchiamento che porta ad un progressivo deficit dei meccanismi di riparazione. Essi rappresentano un forte collegamento patogenetico tra le prime due teorie (v. sopra), per cui\u00a0non una singola teoria da sola pu\u00f2 spiegare per intiero la dinamica dell’invecchiamento<\/b>, come pure, \u00e8 vero. che le diverse teorie non sono mutuamente esclusive. Radicali liberi sono quelle specie molecolari derivate, all’interno del nostro organismo, dall’ossigeno e dal monossido di azoto che, per il fatto di avere un elettrone spaiato, diventano molto aggressive, attaccando i maggiori costituenti biologici delle nostre cellule e dei nostri tessuti.<\/p>\n -Il meccanismo con cui\u00a0i radicali liberi colpiscono le nostre cellule viene denominato ossidativo<\/b>, perch\u00e9 l’ossidazione delle proteine, dei carboidrati o del DNA, che sono, insieme all’acqua, i componenti fondamentali di cellule e tessuti, \u00e8 alla base della loro degradazione.<\/p>\n -La natura ci ha provvisto di\u00a0difese endogene, cosiddette antiossidanti, fatti di enzimi come la superossido dismutasi e composti non enzimatici, come il glutatione, vitamine antiossidanti (Vitamina C, Vitamina A e Vitamina E) e la vasta classe dei polifenoli antiossidanti presenti in natura nelle verdure, nella frutta, nell’olio di oliva e nel vino soprattutto rosso (un bicchiere al giorno, ma di ottima qualit\u00e0)<\/b><\/p>\n COSMETICI:\u00a0<\/b><\/p>\n Attenzione, prima di acquistare un cosmetico controllate gli ingredienti, anche se sono scritti in piccolo per non farvi capire cosa mettete sulla vostra pelle.<\/p>\n Uno studio pu bblicato sulla rivista Journal of Applied Toxicology, sostiene che i\u00a0PARABENI<\/b>, presenti in creme, dentifrici e deodoranti,\u00a0aumentano il rischio di sviluppare il cancro al seno!<\/b><\/p>\n Secondo l’autrice dell’articolo, dott.ssa Philippa Darbre, nel 99% dei tessuti colpiti dal cancro sono presenti parabeni che provocano i loro effetti anche a 20-30 anni di distanza dall’assunzione.<\/p>\n Secondo l’Environmental Working Group americano, un terzo dei cosmetici in vendita contiene PARABENI.<\/p>\n Come riconoscerli? questi ingredienti terminano con:\u00a0-metyl, ethyl, buthyl, propyl. Questi ingredienti si trovano anche in carne conservata, insaccati, prodotti da forno e salati…e anche farmaci !!<\/b><\/p>\n L‘acido ialuronico<\/b> \u00e8 contenuto in numerosissime creme, ma attenzione la differenza la fa la percentuale e la formula,<\/b> quindi meglio usare meno crema, tanto sono molto concentrate, ma di buona marca.<\/p>\n -Una delle pi\u00f9 serie rimane la CLARINS, per la grande attenzione che riservano alla ricerca dei principi naturali, NON CONTIENE SOSTANZE CHIMICHE E FISICHE PERICOLOSE!<\/p>\n Ora anche i supermercati Carrefur hanno una linea economica veramente naturale, ma non sappiamo quando sar\u00e0 distribuita in Italia.<\/p>\n Attenzione al maggior parte dei prodotti cosmetici spacciati per naturali NOn lo sono affatto !<\/p>\n Collagene antirughe: <\/b>vale il medesimo discorso che per l’acido ialuronico: conta molto la percentuale e la qualit\u00e0<\/b>, le migliori marche garantiscono anche questi fattori.<\/p>\n Acido glicolico<\/b>: potente antirughe, ma ricordate nulla fa miracoli, scegliete sempre le marche pi\u00f9 serie, avrete la certezza di non mettere sulla vostra pelle sostanze che sono anche dannose<\/b>!!!<\/p>\n Macchie sulla pelle<\/b>: oggi le creme specifiche\u00a0 per questo problema funzionano bene, meglio se delle migliori marche, CHE SI POSSONO USARE ANCHE IN MINIME QUANTITA’, TANTO SONO MOLTO CONCENTRATE<\/b>!<\/p>\n ma ricordate che si devono sempre usare, le macchie non si cancellano mai per sempre.<\/p>\n Tossina botulinica<\/b>: solo i migliori chirurgi estetici danno garanzie di buoni risultati, ma state attente togliere le righe, comunque, modifica sempre i lineamenti del viso<\/b>, se poi usiamo una tossina che impedisce ai muscoli di muoversi, come il botulino, la mimica facciale sar\u00e0 alterata!!<\/b><\/p>\n Creme antirughe, anti age<\/b>: nulla fa miracoli, ma le buone marche hanno dei prodotti meravigliosi, si devono usare sempre, non solo per un breve periodo<\/p>\n –non prendere mai troppo sole in viso<\/b>, con creme protettrici o no non conta, il sole fa comunque male, e anche l’uso delle creme protettrici!<\/b> Che comunque contengono sostanze chimiche che non fanno bene alla pelle!<\/p>\n SOLE CON MOLTA CAUTELA !!!!<\/span><\/p>\n USATE CAPPELLI CON LA TESA LARGA E LEGGERISSIMI ABITI BIANCHI CHE COPRANO LA PELLE SE DOVETE STARE MOLTO AL SOLE. ALTRIMENTI NON ESPONETEVI INUTILMENTE, BASTA IL SOLE CHE SI PRENDE NUOTANDO E CAMMINANDO LA MATTINA PRESTO O LA SERA PRIMA DEL TRAMONTO VI ABBRONZATE E NON ROVINATE LA PELLE.<\/p>\n REGOLA IMPORTANTISSIMA: la pelle scura fa sempre sembrare pi\u00f9 vecchie !<\/p>\n 20 cibi che allungano la vita, grazie al grande contenuto in polifenoli,<\/b> secondo l’universit\u00e0 di Leeds:<\/p>\n -mele, ciliege, fragole e frutti di bosco; cipolla, spinaci, pomodorini; caff\u00e8 e t\u00e8: nero e verde, cioccolato, questi ultimi con moderazione.<\/p>\n :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::<\/p>\n FOTO DI COPERTINA: scarpe di produzione su misura da 140 euro c.a. al link<\/p>\n