Cosa ci serve per essere felici ?
Come condurre un’esistenza piena – soddisfacente e degna di essere vissuta ?
Cosa ci trasmette energia – curiosità – positività – realizzazione personale – fiducia in noi stessi – progettualità.
Ikigai. Il metodo giapponese. Trovare il senso della vita per essere felici
di Bettina Lemke
L’ Ikigai è nascosto in ognuno di noi, basta trovarlo. Insieme possiamo scoprire come.
Dal Giappone un metodo per giungere alla conoscenza di sé, alla scoperta di ciò che dà senso e realizzazione alla propria quotidianità.
Lo scopo?
Trovare il proprio ikigai, la propria ragione di vita, e sentire finalmente di condurre un’esistenza piena, soddisfacente e degna di essere vissuta.
Ikigai è una parola magica, così magica che non ne esiste una traduzione semplice nelle lingue occidentali.
Possiamo definirlo “la ragione di esistere”, “il motore della vita”, o ancora meglio “ciò per cui vale la pena di alzarsi la mattina”.
Ognuno di noi possiede il proprio, anche se non tutti ne sono consapevoli: è la premessa fondamentale per vivere una vita sana, soddisfacente e, semplicemente, felice.
Esempio ne sono gli abitanti dell’isola giapponese di Okinawa, dove il tasso di ultracentenari è tre volte superiore a quello delle quattro isole più grandi del paese: la loro consapevolezza riguardo al proprio ikigai, unita a uno stile di vita sano e rilassato, li rende una tra le popolazioni più longeve e felici del pianeta.
Ispirandosi a loro e suggerendo esercizi pratici che guidano al riconoscimento dei valori e degli obiettivi veramente importanti per ciascuno nella vita, l’autrice ci insegna a riconoscere cosa ci trasmette energia, curiosità, positività, realizzazione personale, fiducia in noi stessi, progettualità. In altre parole, cosa ci serve per essere felici.
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Ikigai. Il metodo giapponese. Trovare il senso della vita per essere felici, Bettina Lemke, Giunti, 14 euro.
