Dieta facile
LA SERIETA’ DI QUESTA DIETA E’ GRANTITA DA UN SERIO NOME DELL’EDITORIA ITALIANA:
LA CUCINA ITALIANA
La dieta delle patate prevede il consumo di patate lesse, al vapore, al cartoccio e al forno senza olio.
Si potranno poi condire con aglio, aceto, un filo di senape, erbe aromatiche e spezie. Niente sale né olio.
Durante i tre giorni di dieta si potranno consumare anche verdure, yogurt al naturale, piccole quantità di cereali, uova, carne e pesce. Ma sarà fondamentale anche bere molta acqua.
Per ottimizzare gli effetti depuranti delle patate e aumentare il senso di sazietà sarà necessario berne due litri e mezzo al giorno.
Questa dieta però non è per tutti i palati. Siete pronti a mangiare le patate anche a colazione?
I risultati dicono che ne vale la pena !