Meditazione – riduce stress – depressione e fa perdere peso …

” soluzione allo stress della vita moderna ”

MENTE SANA IN UN CORPO IN SALUTE – MENS SANA IN CORPORE SANO

Meditate – meditate …

20 milioni di seguaci e 1,2 miliardi di dollari …

E’ l’ultimo suggerimento in capo di prevenzione o una ennesima moda ?

Come sempre le novità partono dagli Stati Uniti, ma poi arrivano anche in Europa …

Ed eccoci così “in casa” la meditazione come “soluzione allo stress della vita moderna”

Arrivare a galleggiare sopra tutte le nostre preoccupazioni, pare che allievi lo stress, riduca le infiammazioni, abbassi i livelli di cortisolo (il cortisolo è l’ ormone che viene prodotto dal nostro organismo per far fronte allo stress), plachi ansia e negatività, incrementi la capacità di attenzione, moderi la pressione arteriosa … e faccia anche dimagrire … !!!

Insomma la panacea per tutto ! Ma di questi miracoli se ne parla da secoli; ogni tanto si scopre una bacca, un frutto, una verdura, un medicinale, una disciplina sportiva … che servirebbe a mantenerci giovani o a trovare una salute eterna … mode.

Cosa ne pensiamo noi?

Tutto funziona, se ci crediamo davvero e se ci impegnamo seriamente, niente funziona se per prima cosa non ci crediamo.

Insomma da sempre si sa che anche il placebo (una pillola inutile fatta passare come medicinale) può funzionare; ma non sempre.

Il nostro cervello ha un potere superiore a quello che riusciamo a immaginare; lo sta dimostrando sempre di più la scienza moderna.

Molto dipende quindi da noi, ma anche da quanto tempo abbiamo da dedicare e da quanto è  bravo il nostro insegnante !

Quindi ben venga la meditazione se otteniamo buoni risultati; altrimenti avremo buttato via un poco dei nostri soldi …

Conosciamo persone che hanno soggiornato in India presso famosissimi maestri di meditazione, ma poiché erano persone incapaci di cambiare punto di vista e di rinunciare al loro modo di vivere … non hanno ottenuto alcun risultato a lungo termine, se non un momentaneo periodo fuori dal mondo e dallo stress del loro quotidiano.

Comunque, se volete saperne di più e farvi una vostra opinione, potete leggere:

La meditazione, Andrea di  Terlizzi e Antonio Spotti.

Dimenticavamo di  ricordarvi che, ovviamente, la meditazione è “sponsorizzata” da gradi nomi come Clint Eastwood e Oprah Winfrey e molti altri. Un business che negli USA rappresenta 20 milioni di seguaci e 1,2 miliardi di dollari e si programma un guadagno di 2 miliardi per il 2022 …

 

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