” soluzione allo stress della vita moderna ”
MENTE SANA IN UN CORPO IN SALUTE – MENS SANA IN CORPORE SANO
Meditate – meditate …
20 milioni di seguaci e 1,2 miliardi di dollari …
E’ l’ultimo suggerimento in capo di prevenzione o una ennesima moda ?
Come sempre le novità partono dagli Stati Uniti, ma poi arrivano anche in Europa …
Ed eccoci così “in casa” la meditazione come “soluzione allo stress della vita moderna”
Arrivare a galleggiare sopra tutte le nostre preoccupazioni, pare che allievi lo stress, riduca le infiammazioni, abbassi i livelli di cortisolo (il cortisolo è l’ ormone che viene prodotto dal nostro organismo per far fronte allo stress), plachi ansia e negatività, incrementi la capacità di attenzione, moderi la pressione arteriosa … e faccia anche dimagrire … !!!
Insomma la panacea per tutto ! Ma di questi miracoli se ne parla da secoli; ogni tanto si scopre una bacca, un frutto, una verdura, un medicinale, una disciplina sportiva … che servirebbe a mantenerci giovani o a trovare una salute eterna … mode.
Cosa ne pensiamo noi?
Tutto funziona, se ci crediamo davvero e se ci impegnamo seriamente, niente funziona se per prima cosa non ci crediamo.
Insomma da sempre si sa che anche il placebo (una pillola inutile fatta passare come medicinale) può funzionare; ma non sempre.
Il nostro cervello ha un potere superiore a quello che riusciamo a immaginare; lo sta dimostrando sempre di più la scienza moderna.
Molto dipende quindi da noi, ma anche da quanto tempo abbiamo da dedicare e da quanto è bravo il nostro insegnante !
Quindi ben venga la meditazione se otteniamo buoni risultati; altrimenti avremo buttato via un poco dei nostri soldi …
Conosciamo persone che hanno soggiornato in India presso famosissimi maestri di meditazione, ma poiché erano persone incapaci di cambiare punto di vista e di rinunciare al loro modo di vivere … non hanno ottenuto alcun risultato a lungo termine, se non un momentaneo periodo fuori dal mondo e dallo stress del loro quotidiano.
Comunque, se volete saperne di più e farvi una vostra opinione, potete leggere:
La meditazione, Andrea di Terlizzi e Antonio Spotti.
Dimenticavamo di ricordarvi che, ovviamente, la meditazione è “sponsorizzata” da gradi nomi come Clint Eastwood e Oprah Winfrey e molti altri. Un business che negli USA rappresenta 20 milioni di seguaci e 1,2 miliardi di dollari e si programma un guadagno di 2 miliardi per il 2022 …