EPICONDILITE – Cosa vuol dire ? – Come curarla ?

Gli epicondilei sono i muscoli estensori dell’avanbraccio, ovvero quelli responsabili del sollevamento di mano e polso e di piegamento indietro delle dita.

Epicondilite (detta anche “gomito del tennista”, o anche “gomito del golfista” ):

-malattia diffusa tra gli sportivi professionisti tennisti, golfisti, giocatori di baseball, chi pratica la scherma,  nuotatori, ma soprattutto pittori, muratori, carpentieri o chi utilizza molto computer e mouse.

-insorge anche per  logoramento fisiologico  delle strutture tendino-inserzionali; ovviamente più frequente con il passare degli anni

-la fase iniziale della patologia può rivelare dolori di entità assai modesta, il che può portare a sottovalutare l’infiammazione

-ATTENZIONE: a lungo andare può diventare invalidante; parlarne sempre con il medico

– infiammazione dei muscoli che si inseriscono sull’epicondilo; parte del gomito che si può ben evidenziare piegando il braccio.

L’epicondilite causa forti dolori al braccio e rende impossibili alcuni movimenti semplici come ruotare la maniglia di una porta o versarci da bere.

CAUSE (più comuni) DELL’EPICONDILITE

-l’articolazione del gomito, messa in sovraccarico, tende ad infiammarsi (si parla di gomito del tennista)

 -patologie a carico del rachide cervicale (c5-c6-c7 della colonna vertebrale) e compresenza di Cervicalgia

-anche l’uso del mouse, in particolari condizioni potrebbe causare epicondilite per stress dei muscoli estensori (il mouse trackball potrebbe aiutare)

-in fase avanzata,si possono mettere in risalto la presenza di calcificazioni vicino all’inserzione dei tendini.

COME SI CURA ?

-NON FACILE DA CURARE

– si inizia con un  trattamento orale mediante antinfiammatori (Fans), ma non è consigliato l’uso per oltre i 5 giorni (comunque con controllo medico)

-secondo rimedio; la crioterapia: borsa del ghiaccio o cubetti (ricoperti da un tessuto), posati sulla zona dolorosa per almeno 15 minuti, 3 volte al giorno

-LA SERA impacchi  di crema antinfiammatoria (Voltaren, dicloreum, ecc ecc o creme naturali come arnica), mettere le creme senza massaggiare coprire con pellicola per cibo e andare a dormire; non protrarre mai la cura oltre 1 settimana;  mai dimenticare di sentire anche il parere del medico

-DI GIORNO: oltre ad evitare categoricamente ogni movimento o sforzo che possa peggiorare il dolore,  si può usare  un piccolo tutore, che va posto subito al di sotto della zona dolente

-il prima possibile è bene prendere in esame il trattamento di fisioterapia per l’epicondilite (sempre su consiglio di medico e specialista)

-DA RICORDARE : fenomeni di cronicità ( continuazione per lungo tempo del dolore), possono allungare di molto la guarigione

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