Libro – Vivere felici e a lungo un’arte tutta giapponese …

L’arte giapponese di vivere a lungo e felici

Dal Giappone, i nove principi da seguire per riuscire a vivere sereni e più a lungo. Un cammino che tutti dovremmo seguire.

  • Perché il Giappone è il Paese con la più lunga aspettativa di vita?
  • Perché i giapponesi sono tra le persone al mondo che meno si ammalano di cancro e diabete?
  • La risposta va cercata in nove pilastri fondamentali del vivere giapponese, che costituiscono la base del metodo Hanasaki.
  • Come un “fiore che sboccia”, utilizzando alcuni insegnamenti giapponesi, potremo cambiare, acquisire uno stile di vita più salutare dal punto di vista psicofisico e anche diventare persone migliori.

Quali sono questi principi fondamentali di cui tener conto?
• Kaizen: per ottenere gli strumenti che ci consentono un cambiamento duraturo.
• Minimalismo: per concentrarci sull’essenziale e scartare il superfluo.
Pace interiore: per calmare i moti del nostro spirito e vivere in armonia.
Natura: per ricongiungerci alle nostre origini.
Salute: per trasformarci in persone forti e robuste.
Relazioni: per stabilire con gli altri legami profondi e duraturi.
Principi: per trovare la luce che illumini il nostro cammino.
Ikigai: per trovare il senso delle nostre vite.
• Attitudine: per raggiungere quello che ci proponiamo e trasformare in realtà i nostri sogni.

L’arte giapponese di vivere a lungo e felici, Marcos Cartagena de Furundarena, Grandi manuali Newton, 10 euro.

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