BAMBINI E PROBLEMI DI SONNO REGOLARE

E’ molto più importante di quanto possiate immaginare, abituare i bambini, sin dai primi giorni dalla nascita, a ritmi regolari per l’alimentazione e il sonno.

Non lasciate mai dispositivi elettronici a disposizione di bambini con meno di 2 anni; lo dicono gli studiosi del settore.

Comunque sappiate che ogni dispositivo elettronico, che emana luce blu, fa ritardare o elimina la sensazione del sonno.

Un’ora prima di andare a dormire chiudete tutti i dispositivi elettronici, anche per i più grandicelli (vale anche per i genitori ), dovete imporlo per il loro ( vostro ) bene.

Sui ritmi da tenere in famiglia medici specializzati hanno scritto su questo sito: www.sip.it

Altre info sui danni agli occhi e non solo per i piccoli utenti del telefonino, al link:

Salute – Occhi – sonno – cellulari e TV

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