Salute – Banana matura o meno è un cibo sano

La ricchezza della banana sta nel  il potassio

prezioso alleato di cuore e intestino

Niente grassi saturi –  zero colesterolo e niente sodio – ma tante vitamine e tante fibre

Mature o acerbe, fanno sempre bene.

La banana, anche se non ben matura ha dei pregi: adatta anche ai diabetici e a chi è  a dieta;  perché contiene pochi zuccheri.

La banana mediamente matura è più digeribile, ma più calorica.

La banana molto matura, ha il pregio di avere le molecole di clorofilla spezzate e quindi diventa ricca di antiossidanti ( ottimo anti-age; anti – invecchiamento ).

 

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