Salute – Ricostituenti – arachidi e anacardi fanno bene alla salute di tutti

ANTI – AGE  meglio di tanti costosi prodotti spacciati come INTEGRATORI

Arachidi e anacardi se mangiati in quantità contenute fanno bene e costano poco

Mangiare regolarmente noci e arachidi contribuisce a ridurre il tasso di mortalità cardiovascolare, specialmente quello dovuto all’ictus.

Gli arachidi vantano un profilo nutrizionale ottimo per il benessere del cervello e la prevenzione delle malattie degenerative come l’ Alzheimer.

Gli arachidi caratteristiche positive per la salute:

  • estremamente nutrienti, con un elevato contenuto proteico ricco di buoni amminoacidici e ottime percentuali di arginina
  • ricche di coenzima Q10, un potente antiossidante che favorisce il metabolismo e l’efficienza fisica
  • le arachidi tostate forniscono buoni quantitativi di vitamine dei gruppi B ed E
  • contengono anche fibre
  • ricche di minerali quali magnesio, potassio, calcio, fosforo, manganese e zinco
  • fanno bene alla pelle, in quanto ricche di antiossidanti
  • buone per l’alimentazione dei bambini e delle donne incinte
  • tutto bene – sempre che non si sia allergici.

Le arachidi si potrebbero qualificare quasi come degli integratori naturali. Fanno bene al metabolismo e al sistema nervoso.

Nella versione non salata, le arachidi sono povere di sodio, mentre quelle salate ne contengono TROPPO !

Dose consigliata, non oltre i 30 grammi al giorno ! Mai mangiarle dopo un pasto completo !

Mangiarle prima dell’aperitivo, poche, è una buona idea per il contenuto di grassi che smorza l’effetto nocivo dell’alcol sullo stomaco vuoto

OTTIMA MERENDA sana, economica e facilmente trasportabile: una mela con un pugno di arachidi

Preferire sempre le arachidi non salate, non zuccherate e prive di aromi chimici.

Il burro di arachidi contiene quasi sempre grassi trans e idrogenati; NON è salutare !

ANACARDI – Vale quasi tutto quanto detto per le arachidi, con leggere differenze, ma sono sostanzialmente un ottimo alimento per la ricchezza di sali minerali e le proprietà antiossidanti e benefiche sul sistema nervoso.

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