VACANZE spegnamo gli schermi – cellulari – tablet … per la salute anche mentale

DETOX anche per i cellulari tablet e computer … in vacanza … 

E’ diffcile passare piu’ di 5 minuti senza guardare il telefonino ?

Attenzione – gli schermi fanno male agli occhi e al nostro cervello …

Il pericolo è ancora più grande per i bambini

In vacanza sarebbe bene spegnere il più possibile ogni apparecchio elettronico … anche per la nostra salute mentale … facciamo disintossicazione

Stabilite delle nuove regole:

  • minimo: non avere MAI il cellulare a tavola
  • anche in spiaggia è più civile parlare con il vicino di ombrellone, con i figli, con la moglie, con gli amici … usiamo le vacanze per riallacciare quelle relazioni che risentono dello stress  quotidiano …
  • tante volte anche i mal di testa sono dovuti solo a stess eccessivo … disintossichiamoci …. e lasciamo riposare gli occhi che sono importantissimi per vivere al meglio la nostra vita

Si basa su uno studio dell’Università di Oxford, il libro che vi spiega come disintossicarvi: Digital detox per tutta la famiglia, Tanya Goodin, Gribaudo, 12,90 euro.

PER CAPIRE MEGLIO I PERICOLI PER LA SALUTE LEGGI ANCHE  :

 

SALUTE BAMBINI – Pericoli per gli occhi con tablet – telefonini – pc

Salute – Sole proteggete gli occhi anche dei bambini ! Occhiali da sole sempre !

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